يتبرع

نتائج البحث عن: خس

وصفات فيديو الطبخ

Conchas (Mexican Sweet Bread)

30 م متوسط / صعب مكسيكي
Conchas are a sweet traditional Mexican bread (pan dulce) often eaten with a cup of hot chocolate or coffee, and no doubt with some good…
اقرأ أكثر

معطر بالثوم والباذنجان المقلي

35 م سهل آسيا
هذه الوصفة مستوحاة من طبق باذنجان يوكسيانغ الكلاسيكي ، وهي مزيج لذيذ من النكهات الحارة والحامضة والحلوة والمالحة كلها في قضمة واحدة! ال…
اقرأ أكثر

فاهيتا التوفو فيجي

30 م سهل مكسيكي
وصفة التوفو هذه طريقة رائعة لدمج المزيد من الأطعمة النباتية في نظامك الغذائي. في 30 دقيقة فقط ستحصل على نكهة لذيذة ومغذية ...
اقرأ أكثر

ثلجي الجلد Ube Mooncakes

1 ساعة متوسط آسيا
"أتذكر عائلتي والآخرين في مجتمعي يجتمعون معًا ويحتفلون بالعطلات السعيدة مثل مهرجان منتصف الخريف والعام القمري الجديد كل عام ينمو ...
اقرأ أكثر

لاتكس مقرمش (فطائر البطاطس)

30-35 م سهل أمريكي
اللاتكيس عبارة عن فطائر بطاطس مقرمشة يتم تناولها تقليديًا خلال احتفال هانوكا. لعب النفط دورًا مهمًا في قصة حانوكا - الشعلة ...
اقرأ أكثر

كعكة البطاطا الحلوة

12 م سهل أمريكي
في أقل من 10 دقائق ، يمكنك أيضًا صنع كعكة البطاطا الحلوة اللذيذة الرطبة مباشرة من الميكروويف الخاص بك. نحن نحب السرعة و ...
شاهد المزيد

يخنة ثلاث أخوات أمريكية أصلية

75 م سهل Native American
يخنة ثري سيسترز هو طبق أمريكي أصلي شهي مصنوع من الفاصوليا والذرة والقرع الشتوي ، والمعروف باسم "الأخوات الثلاث". تم تطويره من خلال السكان الأصليين ...
اقرأ أكثر

فطيرة بطاطا حلوة سهلة

65 م سهل / متوسط أمريكي
لا يوجد شيء مثل رائحة الفطيرة الطازجة. هذه الوصفة المفضلة في الجنوب مصنوعة من بعض المكونات البسيطة وهي مثالية لقضاء العطلة ...
اقرأ أكثر

سلطة فواكه رينبو

15-20 م سهل جدا أمريكي
ما يجعل سلطة الفاكهة النابضة بالحياة فريدة من نوعها هو صلصة العسل والليمون وأوراق النعناع الطازجة. هذه السلطة خفيفة وحلوة ويمكن ...
اقرأ أكثر

القرع الكريمي

10 م سهل جدا أمريكي
في غضون 10 دقائق أو أقل ، يمكنك الحصول على هذا القرع الكريمي المنحل جاهزًا لأخذ أي حفلة عطلة. الانخفاضات من أي نوع…
اقرأ أكثر

بسيطة اليقطين التوابل بين عشية وضحاها الشوفان

6 ساعات 5 م سهل جدا أمريكي
الشوفان بين عشية وضحاها هو وجبة الإفطار التي لا تحتاج إلى طهي وهي سريعة وسهلة التحضير. مع خريف النكهات من اليقطين والفانيليا والتوابل ، كل قضمة ...
اقرأ أكثر

صلصة كريولا (صلصة البصل الأحمر البيروفي)

15 م سهل جدا أمريكي لاتيني
هل تحتاج إلى أفكار حول ماذا تفعل بكل البصل الأحمر الذي لديك في مطبخك؟ في غضون 15 دقيقة أو أقل سيكون لديك ...
اقرأ أكثر

باستا القرع بالجبن في وعاء واحد

20-25 م سهل أمريكي
إليك أحد أطباق اليقطين اللذيذة التي ستفاجئك بمذاقها الرائع. هريس اليقطين يجعل طبق المعكرونة كريميًا ونابض بالحياة ...
اقرأ أكثر

كرات شوكولاتة القرع بدون خبز

75 م سهل أمريكي
إنه موسم اليقطين لكل شيء! نحن نحب مدى سهولة صنع كرات شوكولاتة اليقطين بدون خبز في المنزل. نحن نحب على وجه الخصوص ...
اقرأ أكثر

قرع الجوز الدافئ والتفاح سوتيه

35-40 م سهل أمريكي
هذا الطبق البسيط هو أحد الأطباق المفضلة لدينا لعملائنا الذين قد يحتاجون إلى بعض الأفكار حول كيفية تحضير القرع بسهولة ...
اقرأ أكثر

سندويتش سلطة الحمص القلبية

10-15 دقيقة سهل أمريكي
الحمص ، المعروف أيضًا باسم حبوب الحمص ، غني بالألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن التي تجعله طعامًا لذيذًا ومتعدد الاستخدامات ...
اقرأ أكثر

حساء القرع

65 م سهل / متوسط أمريكي
حساء القرع الكريمي الخاص بنا هو طعام مريح مثالي! مزيج حلاوة من التفاح والبصل والاسكواش يكمل تمامًا الروائح الحارة من ...
اقرأ أكثر

تتبيلة السلطة: صلصة الزبادي الكريمية و صلصة الخردل بالعسل المنعش

5 م لكل ضمادة سهل أمريكي
يعد صنع صلصة السلطة محلية الصنع مهارة مفيدة للغاية لأي طاهٍ في المنزل. استخدم هذه الضمادات الخفيفة والمنعشة لتكملة أي ضمادات خضراء ...
اقرأ أكثر

Arroz con Leche (أرز باللبن بالليمون)

45 دقيقة - 60 دقيقة سهل أمريكي لاتيني
سوف يذكرني Arroz con Leche ، أو بودنغ الأرز المكسيكي ، إلى الأبد بأسرتي. إنها حلوى مريحة وبسيطة وسهلة مصنوعة من خليط الأرز ...
اقرأ أكثر

فطور شوفان دسم طوال الليل

يبرد لمدة 4-5 ساعات أو بين عشية وضحاها سهل جدا أمريكي
الشوفان بين عشية وضحاها هو الخيار الأمثل للإفطار بدون طهي! إن التوليفات اللانهائية من النكهات والإضافات تجعل هذه الوصفة مثيرة. لأنك تجعلها الليل ...
اقرأ أكثر

فطائر البنجر المنزلية

30 دقيقة سهل أمريكي
يمكننا أن نتفق جميعًا على أن الفطائر هي وجبة الإفطار المفضلة للأطفال والكبار على حد سواء. نحن نحب هذه الوصفة لأنها تستخدم الكثير ...
اقرأ أكثر

أرز القرنبيط بالبهارات اللاتينية

30 دقيقة سهل / متوسط أمريكي لاتيني
هل تبحث عن طرق لإضافة المزيد من الخضار الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي؟ هذه الوصفة السهلة تجعلك تقوم بتحويل زهور القرنبيط إلى أرز رقيق لذيذ. معباه…
اقرأ أكثر

بارفيه الإفطار بالفواكه والزبادي

5 م سهل جدا أمريكي
تعتبر بارفيه الفطور طريقة رائعة لبدء اليوم لأنها توفر الكمية المناسبة من البروتين والألياف والفاكهة لطاقة الصباح. ممتلئ…
اقرأ أكثر

مربى بيري هارفست

30 م سهل جدا أمريكي
سيجعلك صنع المربى محلي الصنع تشعر وكأنك طاهٍ في مطبخك الخاص. مذاق هذا المربى الحلو رائع على الخبز المحمص أو الزبادي أو دقيق الشوفان أو ...
اقرأ أكثر

ماشاكا المكسيكي اللذيذ يخدع هويفو

2 ساعة متوسط مكسيكي
الماكاكا هو طبق مكسيكي تقليدي يُقال إنه نشأ في الجزء الشمالي من البلاد. الآن ، كل منطقة لها ...
اقرأ أكثر

وعاء حصاد التوفو الآسيوي

45 دقيقة سهل آسيا
هذه الوجبة في وعاء تُعد غداءًا خفيفًا أو عشاءًا لذيذًا. يتحول التوفو إلى لون بني ومقرمش قليلاً ، ثم يُقلب في خضروات متبلة بإتقان ...
اقرأ أكثر

سبرينغيمي الخضار سباغيتي مع جبن البارميزان

30 دقيقة سهل أمريكي
يحب الأطفال هذا النوع من السباغيتي بسبب الألوان الزاهية والنكهات المألوفة. هذه طريقة رائعة لاستخدام أي خضروات موسمية إضافية ...
اقرأ أكثر

دجاج عشب الليمون مع ماكروت لايم

25 دقيقة سهل / متوسط آسيا
يتم إعداد هذه الوصفة الفيتنامية اللذيذة عن طريق تشويح قطع صدور الدجاج في عشب الليمون الطازج ، وأوراق ليمون ماكروت ، والثوم ، والبصل. ينتهي بك الأمر مع العصير ...
اقرأ أكثر

أرز بالكارى مالح و تونا

65 دقيقة سهل / متوسط هندي
نحن نحب الوجبات ذات القدر الواحد! طبق الأرز اللذيذ هذا يحتوي على بهارات ونكهات مستوحاة من المطبخ الهندي ويمنح الأرز لونًا جميلًا نابضًا بالحياة. ال…
اقرأ أكثر

تونة تاكو مقشرة قليلاً

40 دقيقة متوسط مكسيكي
من كان يعرف أن التونة المعلبة يمكن أن تكون طعامًا متعدد الاستخدامات. يتم نكهة فطائر التونة هذه بشكل مثالي مع البقدونس الطازج وعصير الليمون والخردل والبصل الأخضر ، ...
اقرأ أكثر

سلو على الطريقة الآسيوية مع صلصة السمسم والزنجبيل

20 دقيقة سهل آسيا
من السهل تقليب هذه السلطة الطازجة الملونة معًا وتقدم طبقًا جانبيًا رائعًا. إنه مليء بالقوام والنكهات المقرمشة ...
اقرأ أكثر

كرات لحم تونة سهلة

30 دقيقة سهل أمريكي
هل تبحث عن وجبة عشاء سريعة أو وجبة خفيفة مغذية لك ولعائلتك؟ جرب كرات لحم التونة المخبوزة هذه! هذه القضمات اللذيذة ...
اقرأ أكثر

أرز مقلي على الطريقة الإندونيسية

35 دقيقة متوسط آسيا
هذا واحد من أفضل أطباق الأرز التي ستصنعها على الإطلاق! طبقًا لطبق إندونيسي يُدعى Nasi Goreng ، يستخدم هذا الأرز المقلي اللذيذ الخضار ...
اقرأ أكثر

ميكروويف شكشوكة

10 دقائق سهل الأفريقي
شكشوكة هو طبق شهي ولذيذ من شمال أفريقيا. يتكون من البيض المغطى بقاعدة البصل والطماطم اللذيذة. نحن نحب كم هو سهل ...
اقرأ أكثر

أرز بالحمص المتوسط بالليمون

30 دقيقة سهل شرق اوسطي
أرز حمص البحر الأبيض المتوسط بالليمون طبق مشرق ومليء بالحيوية. الفاصوليا والأرز مزيج كلاسيكي في العديد من الثقافات - هم ...
اقرأ أكثر

كاربونارا كريمة الذرة

15 دقيقة سهل / متوسط الأوروبي
كاربونارا الكريمية هو طبق معكرونة يمكنك تحضيره في أقل من 30 دقيقة. إنها طريقة رائعة لاستخدام مزيج من المنتجات الطازجة ...
اقرأ أكثر

التفاح والملفوف مطهو ببطء

45 دقيقة سهل أمريكي
وصفة التفاح والكرنب المطهو الدافئ الخاصة بنا مصنوعة من عدد قليل من المكونات ، ولكنها ستعزز أي وجبة بنكهتها ورائحتها. محاولة…
اقرأ أكثر

بيرو كوزا ريلينا

60 دقيقة متوسط أمريكي لاتيني
البيرو كوزا ريلينا عبارة عن مزيج لذيذ من سلطة البطاطس والفلفل الحار والتونة. من الرائع أن تحضر معك في نزهة أو طعام ، و ...
اقرأ أكثر

عشاء أرز سريع وسهل في الميكروويف

30 دقيقة سهل أمريكي
هل لديك وقت قصير؟ قم بإعداد عشاء الأرز المغذي هذا في الميكروويف - لا تحتاج إلى موقد! تعمل الخضار الطازجة أو المجمدة أو المعلبة مع هذا ...
اقرأ أكثر

فطائر الشوفان والجبن

15 دقيقة سهل أمريكي
لا يوجد شيء أفضل من الاستيقاظ على كومة من الفطائر الدافئة الرقيقة! قدمي فطائر الجبن القريش المليئة بالبروتين مع الفاكهة المفضلة لديك أو الزبادي أو حتى ...
اقرأ أكثر

سلطة الحمص اليونانية الحارة

30 م سهل الأوروبي
سلطة البحر الأبيض المتوسط مليئة بالنكهة مع المكونات الطازجة - الفلفل الحلو والطماطم والخيار والبصل الأحمر. نحن نحب مدى سهولة ...
اقرأ أكثر

زبدة التفاح على الموقد

60 م سهل أمريكي
سوف تملأ زبدة التفاح منزلك برائحة الخريف من التفاح الدافئ والقرفة والزنجبيل. انشرها على الخبز المحمص أو بالملعقة فوق دقيق الشوفان ...
اقرأ أكثر

سلو الحمضيات مع البرتقال وبراعم بروكسل

25 م سهل أمريكي
سلو الحمضيات الخاص بنا هو سلطة ملونة مع براعم بروكسل والبرتقال. إنه مزيج مثالي من اللون ، والقرمشة ، والتنغ ، والحلاوة. خفيف ...
اقرأ أكثر

مصاصات الفاكهة المنعشة

4-8 ساعات سهل جدا أمريكي
أصبحت أيامك الدافئة أكثر إشراقًا وحلاوة مع هذه الحلوى المنعشة سهلة التحضير. نحن نحب الطريقة التي تصنع بها الفاكهة المعلبة والطازجة مجتمعة ...
اقرأ أكثر

معكرونة بالجبنة والقرنبيط

20 م سهل أمريكي
هذا المعكرونة بالجبن والقرنبيط هو طعام الراحة المثالي - غني ودسم في كل قضمة! إنه طبق ممتع وسهل التحضير ...
شاهد المزيد

سبرينج رولز فيتنامية طازجة

45 م متوسط آسيا
لفائف الربيع الطازجة هذه المستوحاة من الفيتنامية مليئة بالخضروات الملونة والأعشاب الطازجة والروبيان والمعكرونة التي تم تقليبها قليلاً في زيت السمسم. إنهم يحزمون ...
شاهد المزيد

كرسبي جولدن لومبيا

75 م متوسط آسيا
وصفة لومبيا هذه هي المفضلة لدى أحد موظفي Second Harvest لدينا ، وستصبح قريبًا المفضلة لدى عائلتك أيضًا. وبالتالي…
اقرأ أكثر

أرز مقلي ، لذيذ على الطريقة الإندونيسية

35 م متوسط آسيا
استنادًا إلى طبق إندونيسي يسمى ناسي جورينج ، يستخدم هذا الأرز المقلي طنًا من الخضار للحصول على الكثير من النكهة من خلال تقديم ...
شاهد المزيد

وصفة إفطار الشوفان المستوحاة من الهند

25 م سهل آسيا
هل أصبح دقيق الشوفان في وجبة الإفطار مملًا بعض الشيء؟ حان الوقت لتحويل الشوفان من الحلو إلى المالح. مع القليل من المكونات البسيطة و ...
شاهد المزيد

البازلاء الهندية السوداء مع البطاطا واللفت

30 م سهل / متوسط هندي
وصفة البازلاء الهندية هذه دافئة ومريحة ومليئة بالنكهة ، وهذا هو السبب في أنها تقدم وجبة عائلية مثالية. الفول…
شاهد المزيد

إنفريجولادا نباتي مالح

30 م سهل / متوسط أمريكي لاتيني
هذه الانتشلادا النباتية مغموسة ومغطاة بصلصة الفاصوليا السوداء اللذيذة ، محشوة بالذرة الحلوة والكوسة ومغطاة بالبصل الأحمر المتبل ...
شاهد المزيد

Chawanmushi (كاسترد البيض اللذيذ على البخار)

35 م متوسط آسيا
Chawanmushi هي مقبلات يابانية كلاسيكية تقدم في فنجان. قد يبدو كاسترد البيض اللذيذ والحريري المطهو على البخار صعبًا ، لكنه بسيط ولكنه متعدد الاستخدامات ...
اقرأ أكثر

أعدت الكينوا ثلاث طرق سهلة

يختلف سهل أمريكي
يتضمن هذا الفيديو ثلاث طرق سهلة لطهي الكينوا وطريقتين لأكله! الكينوا هو غذاء خارق له قيمة غذائية ثلاثة ...
شاهد المزيد

خضروات مع أرز رقيق

25 م سهل / متوسط أمريكي
يستخدم طبق الأرز السهل هذا بعضًا من الخضروات المفضلة في حديقتنا من علبة المنتجات الخاصة بك. كما أن الخضروات ذات الحجم الصغير الممزوجة بالأرز الرقيق تجعل هذا ...
اقرأ أكثر

سلطة شمر التفاح والبرتقال الطازجة والبسيطة

10 م سهل أمريكي
الشمر والفواكه الطازجة يصنعان زوجًا مثاليًا في هذه السلطة البسيطة والسريعة. الحمضيات والتفاح الحلو يجعلان الشمر ينبض بالحياة ...
اقرأ أكثر

مافن بيض الإفطار متعدد الاستخدامات ومغذي

35 م سهل أمريكي
تعتبر فطائر البيض المليئة بالبروتين رائعة لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة أو أثناء التنقل. نحن نحب مدى تنوع هذه الوصفة من خلال إضافة الخضار التي لديك بالفعل ...
شاهد المزيد

تغميسة الباذنجان بطبقات صحية من النكهة

20 سهل الأفريقي
في هذا الفيديو ، نشارك نصائح حول الحفاظ على الباذنجان وفوائده الصحية ونوضح لك كيفية إنشاء طبقة غمس ملونة من شأنها ...
شاهد المزيد

شكشوكة ، طبق شهي ولذيذ من تونس

35 متوسط شرق اوسطي
شكشوكة هو طبق شهي ولذيذ من شمال أفريقيا من تونس. يتكون من البيض المغطى بقاعدة البصل والطماطم اللذيذة. نحن نحب كيف ...
شاهد المزيد

وعاء الفاصوليا السوداء بالكينوا بالكزبرة

40 سهل / متوسط مكسيكي
وعاء الكينوا النباتي هذا خفيف ورقيق ولذيذ وغني بالألياف والبروتين وأطنان من العناصر الغذائية. تضيف الكزبرة والليمون دفعة من النكهة ...
شاهد المزيد

Garbanzo كاري والفول والثوم والأرز البني الكزبرة

60 متوسط آسيا
هذا الطبق مستوحى من بعض التوابل اللذيذة الرائعة المستخدمة في الطبخ الهندي - مثل الكاري والكمون والكركم. الطماطم الكريمية ...
شاهد المزيد

Garbanzo باتي وبطاطا حلوة فرايز

45 م متوسط أمريكي
لست متأكدًا مما يجب فعله مع حبوب الحمص المعلبة؟ جرب نسختنا النباتية من البرغر والبطاطا المقلية. ستندهش من مدى سهولة ...
شاهد المزيد

شوربة مينستروني القلبية

40 م متوسط الأوروبي
حساء شهي مثالي للإحماء في الأيام الباردة. يستخدم الكثير من المواد الغذائية الأساسية لبنك. من الخضار والفاصوليا المعلبة والمعكرونة. سوف ...
شاهد المزيد

نودلز أرز خضار مقلي

35 م متوسط آسيا
هذا الطبق البسيط المستوحى من الطراز الآسيوي سوف يرضي جميع أفراد الأسرة. تجعل الصلصة مكملًا مثاليًا حلوًا وحارًا للخضروات. بامكانك ايضا…
شاهد المزيد

وصفة براونيز الجوز والشوكولاتة الداكنة الصحية

50 م سهل / متوسط أمريكي
من لا يحب الكعك؟ تعرف على مدى سهولة صنع نسختك المغذية محلية الصنع من هذه الحلوى المفضلة باستخدام الموز الناضج والقمح الكامل ...
شاهد المزيد

بطاطا حلوة محمصة بسيطة

40 سهل أمريكي
مقرمشة من الخارج وطرية وحلوة من الداخل. تناولها كطبق جانبي أو أضفها إلى وعاء الأرز المفضل لديك ، سندويشات التاكو ، ...
اقرأ أكثر

سموثي الإفطار بالشوفان والتفاح

10 م سهل أمريكي
مصنوع من مكونات سهلة مثل الشوفان الملفوف والتفاح وزبدة الفول السوداني والقرفة ، سيجعلك هذا العصير تشعر بالراحة مع نكهته وقوامه الكريمي ...
اقرأ أكثر

نصائح لإنتاج الربيع

مختلف سهل أمريكي
تعلم نصائح لإعداد المواد الغذائية الأساسية في الربيع مثل اللفت والفجل وبراعم بروكسل والتوفو واللفت والبنجر بوك تشوي والخرشوف. نصائح لإنتاج الربيع
اقرأ أكثر

نصائح لإنتاج الخريف

مختلف سهل أمريكي
تعرف على نصائح حول تحضير المواد الغذائية الأساسية في الخريف مثل القرع ، والقرع اللذيذ ، والقرع ، والاسباجيتي ، والباذنجان. نصائح لإنتاج الخريف
اقرأ أكثر

فلفل و باذنجان محمص بالفرن

45 م سهل / متوسط أمريكي
الباذنجان من الخضروات متعددة الاستخدامات! هذه الوصفة المحمصة بالفرن تجمعها مع الفلفل الحلو للحصول على طبق جانبي لذيذ. استخدم حدسك لإنشاء ...
شاهد المزيد

تفحم بروكسل براعم

30 م سهل / متوسط أمريكي
كرنب بروكسل مليء بالألياف وفيتامين ج وفيتامين ك والعناصر الغذائية الهامة الأخرى التي تساعد في أداء وظائف الجسم المثلى إذا تم استكمالها بـ ...
شاهد المزيد

كرسبي كالي شيبس

20 م سهل أمريكي
تعتبر رقائق الكالي طريقة سهلة وممتعة لدمج المزيد من الخضر على مدار اليوم. إنها خفيفة ومقرمشة بلمسة ملح ، مما يجعل ...
اقرأ أكثر

عصير البنجر النابض بالحياة

10 م سهل أمريكي
من السهل أن ترى أن لون البنجر يجعله الخيار الأفضل لخضروات صحية للقلب. ممزوج مع التفاح والفراولة للحلاوة ، ...
اقرأ أكثر

سلطة اللفت والتفاح والجزر الآسيوية

75 م سهل / متوسط آسيا
من كان يعلم أن اللفت يمكن أن يكون متعدد الاستخدامات؟ يُقلب التفاح والجزر واللفت في صلصة حلوة لاذعة تضيف المزيد من النكهة لفترة أطول ...
اقرأ أكثر

عصير الشمندر والجزر

45 م سهل أمريكي
من السهل جدًا صنع صلصة التفاح المصنوعة منزليًا! سوف تستمتع به جميع أفراد الأسرة. يمكنك تناوله بمفرده أو دهنه على الفطائر ...
اقرأ أكثر

جبن قريش ألفريدو

40 م سهل / متوسط الأوروبي
يعرض هذا الفيديو المكونات الموزعة بشكل شائع بواسطة Second Harvest of Silicon Valley. أحيانًا تنفد الأفكار حول كيفية الطهي باستخدام هذه المكونات ...
شاهد المزيد

شوربة خضار سريعة

60 م سهل أمريكي
حساء الخضار السهل واللذيذ هذا مغذي ولذيذ! العب بالمكونات واختر أي خضروات تفضلها. دع حدسك يوجهك ...
شاهد المزيد

أرز بني بالخضار

60 م سهل أمريكي
الأرز البني هو غذاء يتم توزيعه بشكل شائع بواسطة Second Harvest of Silicon Valley. استلهم من هذه الوصفة واستمتع بوقتك في المطبخ ...
شاهد المزيد

جيانغ بينغ - طعام شارع بكين

7 م متوسط آسيا
تستخدم هذه الوصفة المكونات الأساسية لإعداد طبق نموذجي شائع في شوارع بكين. استخدم رقائق التورتيلا المتوفرة في مواقع التوزيع الخاصة بنا ...
شاهد المزيد

وعاء البطاطا الحلوة

60 م سهل / متوسط مكسيكي
هذا الوعاء اللذيذ والمريح سهل التحضير ويحتوي على المزيج الصحيح من المكونات لمساعدتك على الشعور بالرضا والتغذية الجيدة.
شاهد المزيد

أعدت السباغيتي الاسكواش بطريقتين

40 م (مخبوز) 15 م (ميكرويف) سهل / متوسط أمريكي
يعرض هذا الفيديو اسباجيتي الاسكواش كبديل صحي للمعكرونة كطبق رئيسي أو جانب جانبي. طريقتان مختلفتان للطهي تلائم وصولك ...
شاهد المزيد

زبادي يوناني محضر بثلاث طرق

5 م (بارفيه) 5 م (سموثي) 65 م (سموثي مصاصة) سهل أمريكي
يتضمن هذا الفيديو ثلاث طرق سهلة للاستمتاع بالزبادي اليوناني العادي! تشمل الوصفات بارفيه الزبادي الفرنسي وعصير الفواكه الخفيف والمثلجات المجمدة. اليونانية…
شاهد المزيد

التوفو ستير فراي

30 م سهل / متوسط آسيا
قم بتحويل التوفو الخاص بك مع صلصة القلي اللذيذة هذه باستخدام ثلاثة مكونات بسيطة فقط. الثوم والزنجبيل في هذا الطبق المستوحى من الطراز الآسيوي يصنعان الخضار ...
اقرأ أكثر

سلطة البطيخ والذرة المنعشة

30 م سهل أمريكي
سلطة البطيخ والذرة مفضلة لدى الحظ ، فهي بسيطة ولكنها منعشة في يوم دافئ. لمسة من النعناع الطازج والبصل الأحمر والليمون ...
اقرأ أكثر

ديليكاتا الاسكواش البارميزان

35 م سهل أمريكي
هل لديك اسكواش شتوي مفضل؟ تعرف على كيفية طهي ديليكاتا الاسكواش بهذه الوصفة السهلة والمريحة. لا حاجة للتقشير!
اقرأ أكثر

وعاء الزبادي والكمثرى المقرمش

5 م سهل جدا أمريكي
حان الوقت لتغيير روتين الإفطار الخاص بك؟ ستحب مدى سهولة صنع وعاء الزبادي هذا. يمكنك أيضًا إجراء ذلك مسبقًا ...
اقرأ أكثر

حلوى فواكه الخريف

5 م سهل جدا أمريكي
جرب صحراء مغذية ومنشطة هذا الخريف. كن مبدعا مع المواد الغذائية الأساسية الخاصة بك مثل خلط زبدة الفول السوداني والزبادي. أضف التفاح المغطى بالقرفة ...
اقرأ أكثر

السباغيتي الاسكواش باد التايلاندية

70 م متوسط / صعب آسيا
إليك لمسة من الطعام التايلاندي المفضل. في هذا الطبق ، استبدلنا المعكرونة بالاسباجيتي الاسكواش ولكننا لم نبخل في أي ...
اقرأ أكثر

أصابع اللفت والخيار المتبلة

5 م سهل مكسيكي
يقول البعض أن طعم اللفت يشبه خليط بين الملفوف والفجل. يقول آخرون إنهم يتذوقون مثل خليط بين الجزرة و ...
اقرأ أكثر

مكرونة بالباذنجان وصلصة الطماطم

30 م متوسط الأوروبي
استمتع بهذه الوصفة اللذيذة المستوحاة من المطبخ الإيطالي والتي تجمع بين رقة الباذنجان ودسم صلصة الطماطم على المعكرونة. سيصبح هذا ...
اقرأ أكثر

كرنب بروكسل سوتيه

20 م سهل أمريكي
كن من محبي كرنب بروكسل بهذه الوصفة اللذيذة. في بضع خطوات فقط ، سيكون لديك طبق جانبي رائع لإقرانه ...
اقرأ أكثر

صحن الشوفان الحلو الصباح

10 م سهل أمريكي
ابدأ يومك مع دقيق الشوفان اللذيذ والمغذي والقشدي. هذه وصفة رائعة لاستخدام الموز الناضج الإضافي الذي لديك في المنزل.
اقرأ أكثر

بودنغ التوفو لمدة 5 دقائق

5 م سهل أمريكي
هذه الوصفة ستفاجئك تمامًا. استخدم التوفو والتوت لعمل حلوى إفطار لذيذة غنية بالبروتين.
اقرأ أكثر

سلطة الشمندر مع تويست الحلو

65 م سهل أمريكي
سلطة البنجر مليئة بالمغذيات والنكهات باستخدام مكونات بسيطة من المحتمل أن تكون موجودة في مطابخنا. استمتع ك ...
شاهد المزيد

كوسة مقلية بدقيق الشوفان

40 م متوسط أمريكي
استمتع بهذه الوصفة اللذيذة واستخدمها كطبق جانبي أو كوجبة خفيفة. توجد المكونات المستخدمة في صنع هذه الوصفة بشكل شائع في ...
شاهد المزيد

ثلاث طرق لتحضير الكالي

3 م (سموثي) 20 م (شيبس) 5 م (سلطة) سهل / متوسط أمريكي
يتضمن هذا الفيديو ثلاث طرق سريعة ولذيذة خلال أيام الأسبوع للاستمتاع باللفت ، وهو أحد أكثر الأطعمة كثافة بالعناصر الغذائية. يمكن مزج الكالي في ...
شاهد المزيد

لفائف الخس بالدجاج

25 م متوسط آسيا
توضح لنا هذه الوصفة كيفية صنع لفائف الدجاج والخس اللذيذة - يمكن استخدام التوفو كبديل - باستخدام المكونات الطبيعية في ...
شاهد المزيد

سموثي إنرجي بوست

10 م سهل جدا أمريكي
جرب هذا العصير اللذيذ لتضمين المزيد من العناصر الغذائية في يومك بطريقة ممتعة. قدميها باردة واستمتع بمذاق منعش في أي وقت.
اقرأ أكثر

طاجن توابل الشتاء

60 م متوسط أمريكي
التفاح الزبدي مع القرفة وجوزة الطيب سوف يدفئ منزلك برائحة الأعياد. يمكنك استخدام الجوز أو الجوز أو الكابوتشا أو اليقطين ...
اقرأ أكثر

سلطة تونة الأفوكادو الكريمية

15 م سهل أمريكي
لا مايونيز ، لا مشكلة! جرب تطورنا على سلطة التونة الكلاسيكية عن طريق استبدال المايونيز بالأفوكادو وإضافة التفاح لمزيد من القرمشة.
اقرأ أكثر

البطاطا الحلوة وكالي تاكو

35 م سهل / متوسط مكسيكي
ليلة تاكو مع لمسة حلوة ولذيذة. تمتلئ سندويشات التاكو النباتية هذه بالبطاطا الحلوة واللفت ثم تعلوها زبادي كريمي منعش ...
اقرأ أكثر

الاسكواش الصيفي سوتيه

15 م سهل أمريكي
لم يكن مذاق القرع الصيفي أفضل من هذه الوصفة اللذيذة التي تستخدم نكهة الثوم المنعشة وحموضة الليمون وحلاوة ...
اقرأ أكثر

سلطة الاسكواش الصيفية

8 م سهل أمريكي
هل تحتاج إلى علاج منعش في يوم الصيف الحار هذا؟ اجمع القرع الصيفي والتفاح والذرة معًا للحصول على وجبة خفيفة سريعة ومغذية وملونة.
اقرأ أكثر

فلفل حلو محشي بالفاصوليا والأرز

70 م متوسط مكسيكي
استمتع بهذا الأرز والفاصوليا والفلفل الحلو المحشو - وهو تنوع ممتع لإضفاء التنوع على قائمتك! هذه الوصفة طريقة رائعة لـ ...
اقرأ أكثر

شوربة البصل الفرنسية

15 م سهل / متوسط الأوروبي
طريقة سهلة لاستخدام البصل الإضافي المتاح هي ببساطة عن طريق إضافته إلى أي قاعدة مخزون. اقلي البصل أولاً وبعدها ...
اقرأ أكثر

قرنبيط محمص مقرمش

40 م سهل أمريكي
تستخدم هذه الوصفة البسيطة بعض المكونات لإخراج أفضل ما في القرنبيط من قوام ونكهة. جرب أحد الأساليب المقترحة لدينا ، الإيطالي ...
اقرأ أكثر

كاري القرنبيط

35 م سهل / متوسط آسيا
تجمع هذه الوصفة الشهية والمغذية بين القرنبيط وحليب جوز الهند الكريمي والأعشاب اللذيذة لتستمتع بوجبة لذيذة. استمتع به باعتباره ...
اقرأ أكثر

فطور بطاطس هاش

45 م سهل / متوسط مكسيكي
هذه الحشوة النباتية مليئة بالبطاطا والفلفل والبصل ويعلوها بيض مقلي مطبوخ بشكل مثالي. يصنع لملء وراحة مرضية ...
اقرأ أكثر

ثلاث طرق لتحضير البطاطا الحلوة

30 م (بطاطس) 20 م (مهروس) 8 م (ميكروويف) متوسط أمريكي
يتضمن هذا الفيديو ثلاث لقطات مختلفة للبطاطا الحلوة. تناولها كبطاطا مقلية مملحة ومخبوزة وحلوة ، أو بطاطا حلوة مهروسة بالكريمة ، أو أثناء التنقل ...
شاهد المزيد

مكرونة كوسة من القمح الكامل

20 م سهل / متوسط الأوروبي
معكرونة القمح الكامل مع الكوسة صحية وسريعة ووصفة مثالية لقضاء ليلة حافل. يضيف الثوم السوتيه الطازج وجبن البارميزان أطنانًا ...
اقرأ أكثر

شوربة الفاصوليا البيضاء واللفت

30 م متوسط الأوروبي
حساء لذيذ وشهي على طراز توسكانا سهل التحضير بشكل لا يصدق. استمتع به لتناول العشاء في خريف بارد أو ليلة شتاء.
اقرأ أكثر

كاساديا البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء

30 م سهل / متوسط مكسيكي
مزيج من البطاطا الحلوة الشهية والفاصوليا السوداء على خبز التورتيلا بالجبن سيجعلك تريد ثوانٍ. قمة مع الأفوكادو أو السالسا وأنت ...
اقرأ أكثر

فاكهة صيفية

5 م سهل جدا أمريكي
استمتع بوعاء الفاكهة اللذيذ مع الزبادي والخوخ والبهارات. يمكنك أن تكون مبدعًا وأن تضيف أي فاكهة موسمية لديك. أنه…
اقرأ أكثر

اسباجيتي الاسكواش مع الطماطم والريحان

50 م متوسط الأوروبي
اسباجيتي الاسكواش مع الطماطم والريحان هو طعام مريح منخفض الكربوهيدرات كنت تبحث عنه. سهلة التحضير بشكل مدهش ، اسباجيتي الاسكواش بديل رائع ...
اقرأ أكثر

شوربة الحمص الايطالية مع الباستا

30 م متوسط الأوروبي
اختر المعكرونة الصغيرة المفضلة لديك لإضافتها إلى هذا الحساء اللذيذ ذو النكهة الكاملة. الحمص (حبوب الحمص) مصدر كبير للبروتين يمكن إضافته إلى ...
اقرأ أكثر

تنشيط العصير الأخضر

5 م سهل جدا أمريكي
استمتع بمشروب الفاكهة والخضار المنعش على الإفطار أو أثناء التنقل. إنها طريقة سهلة لإضافة المزيد من الخضر المغذية إلى يومك.
اقرأ أكثر

أرز بني مقلي

40 م متوسط آسيا
احصل على مصدر إلهام لإعادة إنشاء أطباق الأرز الخاصة بك مع هذه الحبوب الكاملة بنكهة الجوز. المزيج أو النكهات الموجودة في طبق الأرز البني هذا سوف تملأ ...
اقرأ أكثر

سلطة دجاج بيكنيك

15 م سهل أمريكي
وجبة سهلة وكاملة يمكنك تحضيرها في أقل من 15 دقيقة. استمتع بها في المنزل أو في الحديقة أو في ...
اقرأ أكثر

سلطة الفاصوليا السريعة

10 م سهل أمريكي
يمنح خلط المكونات الطازجة مع الذرة والفاصوليا المعلبة هذه الوصفة أطنانًا من النكهة واللون. ستحب كم هو سهل ولذيذ هذا الطبق ...
اقرأ أكثر