الغذاء كدواء لارتفاع ضغط الدم
تنزيل النشرة (الإنجليزية | الإسبانية | الفيتنامية | الصينية)
فيديو: البقاء نشيطًا لتقليل التوتر
في هذا الفيديو، يقدم لك فريق التثقيف الغذائي لدينا نصائح حول كيفية إدخال التمارين الرياضية في حياتك بطريقة عملية ومستدامة. [...]
فيديو: الأكل اليقظ
ابدأ في الاستمتاع بطعامك بكل حواسك. تعلم بعض الأدوات العملية من فريق التثقيف الغذائي لدينا لبدء تناول الطعام بعناية.
فيديو: مساعدو المطبخ الشباب
هل تساءلت يومًا كيف يمكنك اصطحاب أطفالك إلى المطبخ للاستمتاع بالطهي معك؟ يشاركنا فريقنا التعليمي الغذائي بعض الأفكار والنصائح الرائعة في هذا الفيديو. [...]
فيديو: تعزيز جهاز المناعة
التغذية المتوازنة مهمة جدًا لدعم جهاز المناعة لديك. في هذا الفيديو، يوضح لك فريق التثقيف الغذائي لدينا كيفية اختيار الأطعمة التي تعزز صحة جهاز المناعة لديك. [...]
نكهة أكثر وملح أقل: طريقة خالية من الشعور بالذنب للاستمتاع بأطباق لذيذة
بقلم: ديانا جارسيا، مديرة تعليم التغذية مؤخرًا، في إحدى الفصول الدراسية، سُئلت لماذا لا تقوم Second Harvest بتوزيع الأعشاب الطازجة. فأجبت بأنني أعتقد أن الأعشاب ليست [...]
التغذية في العمل: وصفة لذيذة من سلطة الفاصوليا السوداء
بقلم: أليكس نافارو، مدير تعليم التغذية هنا في Second Harvest، نفخر بتقديم مزيج متوازن من الأطعمة المغذية لتشجيع عملائنا على إنشاء [...]
التغذية في العمل: مرحبًا هناك ، فينيل
في الشهر الماضي، رأينا الشمر في العديد من توزيعاتنا الغذائية. معظم أعضائنا غير معتادين عليه، لذا كانت عروضنا الغذائية ناجحة للغاية [...]
التغذية في العمل: وصفات صحية من قلبنا لك
لقد حل شهر فبراير ونحن على استعداد للاحتفال بعيد القديس فالنتاين بالشوكولاتة والورود والكثير من الحب. إنه أيضًا شهر القلب الأمريكي! يذكرنا هذا الاحتفال بأننا [...]
تأملات في عام مفيد من فريق التغذية
إنه وقت مناسب من العام للتأمل في كل إنجازاتنا في عام 2018 ومشاركة عملنا معكم جميعًا. في عام 2018، قامت إدارة التثقيف الغذائي [...]