كيف نستجيب للأزمة ›

سلطة الفاصوليا السريعة

وقت التحضير: 10 دقائق

وقت الطبخ: 0 دقيقة

الوقت الكلي: 10 دقائق

مؤلف: العاملين

مستوى المهارة: سهل

أطباق: أمريكي

حصص: 6

مكونات

  • 1 علبة فاصوليا سوداء
  • 1 علبة ذرة صفراء
  • 1 علبة طماطم مقطعة
  • 1 علبة الفلفل الأخضر
  • 1/2 حزمة بصل أخضر مفروم
  • 1/2 حزمة كزبرة مفرومة
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 1/2 كوب زيت طبخ

يمنح خلط المكونات الطازجة مع الذرة والفاصوليا المعلبة هذه الوصفة أطنانًا من النكهة واللون. ستحب مدى سهولة ونكهة هذا الطبق. إنها المفضلة في Second Harvest!

كيفية صنع سلطة الفاصوليا السريعة

  1. يصفى ويشطف الفاصوليا السوداء والذرة.
  2. الجمع بين جميع المكونات في وعاء كبير. اخلط جيدا. يمكن تقديمه مع رقائق القمح الكامل أو البسكويت أو التورتيلا أو كطبق جانبي.