كيف نستجيب للأزمة ›

وقت التحضير: 10 دقائق

وقت الطبخ: 25 دقيقة

الوقت الكلي: 35 دقيقة

مؤلف: آمنة تريمك ، متدربة في التغذية

مستوى المهارة: سهل

الكلمة الرئيسية: مافن

أطباق: أمريكي

تعتبر فطائر البيض المليئة بالبروتين رائعة لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة أو أثناء التنقل. نحن نحب مدى تنوع هذه الوصفة من خلال إضافة الخضار التي لديك بالفعل في المنزل. هذه وصفة رائعة لمساعدة الأطفال عليها - وسيستمتعون أيضًا بتناولها!