أرز بالكارى مالح و تونا

الأرز البني ، الأرز ، التونة ، الفاصوليا ، الفاصوليا الخضراء ، وعاء واحد ، الكاري

أروز روجو تراديسيونال (الأرز الأحمر التقليدي)

ثوم بصل أرز طماطم مرق خضروات

خضروات مع أرز رقيق

أرز ، أرز بني ، جزر ، سبانخ ، فلفل أخضر ، بصل ، فلفل ، أرز ، خضروات

أرز بني بالخضار

طماطم كوسة فاصوليا سوداء أرز بني أرز سكواش أصفر فطر

نصائح لطهي منتجات الخريف: وصفات سهلة للخضراوات الموسمية

قرع الجوز، أرز بني، قرع الجوز، قرع ديليكاتا، قرع سباغيتي بالباذنجان

Chayote Squash Stir Fry

Chayote Cilantro Garlic squash

وعاء البطاطا الحلوة

الفاصوليا السوداء ، الأرز البني ، البطاطا الحلوة ، الجبن ، الأرز ، الفلفل الأخضر ، الفلفل الحلو ، الخس

وعاء حصاد التوفو الآسيوي

بروكلي بيل فلفل أصفر سكواش توفو توفو

التغذية أثناء العمل: احصل على نظرة مذهلة للطبخ الصحي

"التغذية في العمل" هي سلسلة تركز على ما يقوم به فريق التغذية لدينا في المجتمع. منشور خاص للمدونة بقلم: ديانا جارسيا، منسقة تعليم التغذية أخبار مثيرة: [...]

البرنامج التجريبي: مخازن العافية

تدوينة خاصة بقلم: مارك كوكوليتسوس، مدير الشراكة، Second Harvest. في يوم الثلاثاء، 5 ديسمبر، أقامت Second Harvest، بالشراكة مع مركز Fair Oaks الصحي ومنطقة Sequoia Healthcare District، [...]