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Tiempo de preparación: Varia

Hora de cocinar: Varia

Tiempo Total: Varia

Nivel de habilidad: Fácil

Palabra clave: dulce, salado, superalimento

Cocina: americano

Ingredientes

Quinua: horneada, frita o en el microondas

  • 1 taza de agua
  • 1/2 taza de quinua, enjuagada y escurrida
  • cualquier condimento deseado como sal y pimienta

Ensalada de quinoa mexicana

  • Quinua, cocinada con cualquier método que se muestra en el video.
  • granos de maíz, al gusto
  • tomates cortados en cubitos, al gusto
  • frijoles negros, al gusto
  • aceite de oliva, al gusto
  • jugo de lima, al gusto
  • sal al gusto
  • queso, al gusto (mozzarella o queso fresco)

Tazón de quinua dulce para el desayuno

  • Quinua, cocinada con cualquier método que se muestra en el video.
  • jarabe de arce o miel, al gusto
  • bayas frescas o congeladas, al gusto
  • canela (opcional)

¡Este video incluye tres formas fáciles de cocinar quinua y dos formas de comerla! La quinua es un superalimento que tiene un valor nutritivo de tres a cuatro veces mayor que el arroz. Cocine la quinua en el microondas, en la estufa o en el horno, en 30 minutos o menos. Se puede comer como una sabrosa ensalada de quinua mexicana o como un tazón dulce para el desayuno con fruta y jarabe de arce.

¡Este video incluye tres formas fáciles de cocinar quinua y dos formas de comerla! La quinua es un superalimento que tiene de tres a cuatro veces más valor nutritivo que el arroz. Cocine la quinua en el microondas, en la estufa o en el horno. Se puede comer como parte de una sabrosa ensalada mexicana o en el desayuno con fruta y jarabe de arce o miel.

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