Tiempo de preparación: Varia
Hora de cocinar: Varia
Tiempo Total: Varia
Ingredientes
Quinua: horneada, frita o en el microondas
- 1 taza de agua
- 1/2 taza de quinua, enjuagada y escurrida
- cualquier condimento deseado como sal y pimienta
Ensalada de quinoa mexicana
- Quinua, cocinada con cualquier método que se muestra en el video.
- granos de maíz, al gusto
- tomates cortados en cubitos, al gusto
- frijoles negros, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- jugo de lima, al gusto
- sal al gusto
- queso, al gusto (mozzarella o queso fresco)
Tazón de quinua dulce para el desayuno
- Quinua, cocinada con cualquier método que se muestra en el video.
- jarabe de arce o miel, al gusto
- bayas frescas o congeladas, al gusto
- canela (opcional)
¡Este video incluye tres formas fáciles de cocinar quinua y dos formas de comerla! La quinua es un superalimento que tiene un valor nutritivo de tres a cuatro veces mayor que el arroz. Cocine la quinua en el microondas, en la estufa o en el horno, en 30 minutos o menos. Se puede comer como una sabrosa ensalada de quinua mexicana o como un tazón dulce para el desayuno con fruta y jarabe de arce.
¡Este video incluye tres formas fáciles de cocinar quinua y dos formas de comerla! La quinua es un superalimento que tiene de tres a cuatro veces más valor nutritivo que el arroz. Cocine la quinua en el microondas, en la estufa o en el horno. Se puede comer como parte de una sabrosa ensalada mexicana o en el desayuno con fruta y jarabe de arce o miel.