Estofado de las tres hermanas de los nativos americanos

Calabaza Maíz Frijoles Papa Cebolla Sopa de estofado

Quinua preparada de tres maneras fáciles

Frijoles negros Frijoles con queso superalimento dulce y salado

Sopa Italiana de Garbanzos con Pasta

Kale Pasta Tomate Espinacas Garbanzos Frijoles Garbanzos

Batatas Hasselback con Salsa de Yogur

Frijoles Negros Cilantro Maíz Camote Papa Camote Asado Yogurt

Sopa abundante de minestrone

Zanahoria Apio Pasta Tomate Calabacín Frijoles Cebolla Caldo De Verduras Sopa

Sabrosa Machaca Mexicana con Huevo

Tomate Huevos Cebolla Ajo Pimientos Bistec Machaca

Arroz Mediterráneo de Garbanzos con Limón

Arroz De Garbanzos Arroz Vegetariano De Un Plato

Sándwich de ensalada de garbanzos abundante

Apio Garbanzos Cebolla Garbanzos Frijoles Sándwich Vegetariano

Ensalada picante de garbanzos

Pimiento Garbanzos Pepino Garbanzos Tomate Cuscús Garbanzos Vegano Vegetariano

Guisantes de ojos negros indios con patata y col rizada

Kale Frijoles Papa Legumbres Abundantes