اهدا کنید

نتایج جستجو برای: جوانه لوبیا

دستور پخت فیلم های آشپزی

Chicken Pozole Verde

60 min آسان مکزیکی
Pozole Verde is a beloved soup with deep roots in Mexican tradition, often enjoyed during celebrations and family gatherings. This easy 1-hour version brings the…
ادامه مطلب

Chayote Squash Stir Fry

20 متر آسان آسیایی
Light, flavorful, and ready in under 30 minutes, this Chayote Squash Stir Fry is a beloved staple in Filipino, Vietnamese, and Thai kitchens (also known…
ادامه مطلب

30-Minute Chickpea Noodle Soup

30 متر آسان/متوسط آمریکایی
Warm, nourishing, and ready in just 30 minutes, this chickpea noodle soup is a simple one-pot meal perfect for busy days. Easy to customize and…
ادامه مطلب

Cream of Zucchini and Onion Mexican Soup

30 متر آسان/متوسط مکزیکی
Velia, a participant in our partner’s senior meal program shared her go-to soup recipe, borrowed from a 30+ year-old Mexican cookbook and adapted to fit…
ادامه مطلب

Garlicky Bok Choy

10 متر آسان آسیایی
Garlicky Bok Choy is a quick, flavorful side dish that pairs tender blanched bok choy with a savory garlic sauce rich in umami. Bok choy,…
ادامه مطلب

سالاد سیب ترد و اسفناج با گردوی آمریکایی

10 متر آسان آمریکایی
این ترکیب طراوت‌بخش از اسفناج کوچک، سیب‌های ترد، گردوی آمریکایی ترد و پنیر پارمزان خوش‌طعم، این سالاد را هم مغذی و هم خوشمزه می‌کند. سرشار از فیبر،...
ادامه مطلب

میگو سویچه از نایاریت

۵۰ متر (شامل زمان خنک‌سازی) آسان مکزیکی
این سویچه میگوی خوشمزه ترکیبی دلچسب از بافت‌ها و طعم‌های سنتی مکزیکی را ارائه می‌دهد. این یک دستور غذای محبوب از نایاریت است که توسط کارگران مزرعه به اشتراک گذاشته شده است...
ادامه مطلب

پاستا با سس بادمجان و گوجه فرنگی

30 متر متوسط اروپایی
از این دستور غذایی خوشمزه با الهام از ایتالیایی لذت ببرید که لطافت بادمجان را با خامه سس گوجه فرنگی روی پاستا ترکیب می کند. این تبدیل به یک…
ادامه مطلب

کاسه بلغور جو دوسر صبح شیرین

10 متر آسان آمریکایی
روز خود را با این بلغور جو دوسر خوشمزه، مغذی و خامه ای شروع کنید. این یک دستور العمل عالی برای استفاده از موز رسیده اضافی است که در خانه دارید.
ادامه مطلب

سوپ عدس مغذی خاورمیانه

35 متر آسان خاورمیانه ای
این سوپ عدس خاورمیانه‌ای مغذی، از سنت‌های غنی آشپزی فلسطین الهام گرفته شده است، جایی که عدس به دلیل در دسترس بودن، غذای اصلی است...
ادامه مطلب

سالاد مرغ ترد

25 متر آسان آمریکایی
این سالاد مرغ ترد، ترکیبی مدرن از سالادهای کلاسیک آسیایی است که سبزیجات تازه، مرغ خوش طعم و یک سس ترش و شیرین را برای طعمی تازه و خوش طعم ترکیب می‌کند...
ادامه مطلب

Chipotle Chicken Tinga Tostadas

50 متر متوسط مکزیکی
تینگا که اصالتاً اهل پوئبلا، مکزیک است، مرغ ریش ریش شده را در سس دودی چیپوتله می‌ریزد و طعمی غنی و جسورانه به آن می‌دهد. این غذا که به طور سنتی به اشکال مختلف سرو می‌شود،...
ادامه مطلب

سالاد کاکتوس مکزیکی (Nopales Con Pico De Gallo)

25 متر آسان مکزیکی
نوپال‌ها یا پاروهای کاکتوس، از زمان‌های قدیم یکی از مواد اصلی غذاهای مکزیکی بوده‌اند. این سالاد طراوت‌بخش، کاکتوس لطیف و ترش را با طعم پر جنب و جوش ... ترکیب می‌کند.
ادامه مطلب

آتول دارچین خامه ای

20 متر آسان مکزیکی
آتوله یک نوشیدنی سنتی گرم و غلیظ مبتنی بر ذرت از مکزیک است که برای لذت بردن در زمستان و در تعطیلات عالی است. با گذشت زمان،…
ادامه مطلب

Tamales de Elote (تامالس ذرت شیرین)

1 ساعت 40 متر - 2 ساعت 10 متر متوسط مکزیکی
Tamales de elote، یا Uchepos، میراث فرهنگی ملموس میچوآکان است - یادآور گردهمایی های خانوادگی و طعم های آرامش بخش، شیرین و خوش طعم خانه. این…
ادامه مطلب

سوپ کلم، رازیانه و لوبیا سفید

40 متر آسان آمریکایی
این سوپ دلپذیر کلم، رازیانه و لوبیا سفید یک غذای مقوی و مقوی و پر از طعم است. پخته شده با گوجه فرنگی، آب سبزیجات و آویشن،…
ادامه مطلب

لیموناد با الهام از جامائیکایی

5 متر آسان آفریقایی
این لیموناد طعم های تند لیمو ترش و شکر قهوه ای تیره غنی را ترکیب می کند و نوشیدنی شیرین و با طراوت ایجاد می کند که برای هر موقعیتی مناسب است.…
ادامه مطلب

کدو حلوایی آسان تابه ای

25 متر آسان آسیایی
طعم ترد کدو سبز قهوه ای طلایی را با این دستور العمل آسان که از یک غذای محبوب کره ای، هوباک جئون (تخم مرغ سرخ شده در تابه) اقتباس شده است، بچشید. این غذا…
ادامه مطلب

ماهی قزل آلا مخلوط شده

15 متر آسان آمریکایی
این دستور العمل ماهی قزل آلا و تخم مرغ مخصوصاً در روزهای شلوغ تهیه می شود. یک قوطی ماهی قزل آلا را باز کنید، مواد اولیه را جمع آوری کنید و در کمتر…
ادامه مطلب

Arroz Rojo Tradicional (برنج قرمز سنتی)

35 متر آسان/متوسط مکزیکی
Arroz rojo یک غذای اصلی در غذاهای مکزیکی است! برنج کاملاً در آب مرغ، پیاز، سیر و گوجه‌فرنگی پخته می‌شود که به آن سرزنده می‌بخشد…
ادامه مطلب

گازپاچو خیار سفید سرد شده

3 ساعت 10 متر آسان آمریکایی
گزپاچو یک سوپ سرد و با طراوت است که از سبزیجات یا میوه های مخلوط خام تهیه می شود و به طور سنتی در روزهای گرم اسپانیا و پرتغال به صورت سرد سرو می شود.
ادامه مطلب

تسکین دهنده تخم مرغ گوجه فرنگی

10 متر آسان آسیایی
از این ترکیب خوشمزه گوجه فرنگی و تخم مرغ در یک سس شیرین و خوش طعم لذت ببرید. این یک غذای سنتی است که بسیاری از ما بزرگ شده ایم…
ادامه مطلب

پوست ماست میوه منجمد

3 ساعت 10 متر آسان آمریکایی
پوست ماست یک راه آسان و سرگرم کننده برای ایجاد یک میان وعده یا دسر مغذی است. ما دوست داریم که شما فقط به چند ماده اولیه نیاز دارید، برخی…
ادامه مطلب

پودینگ توفو توت فرنگی سریع

5 متر آسان آسیایی
این دستور غذا با الهام از پودینگ توفوی چینی «دوهوا»، نسخه ای سریع و آسان است که بدون لبنیات است و از توفوی ابریشمی به عنوان پایه استفاده می کند و…
ادامه مطلب

Spiced-Up Snack Sticks

5 متر آسان مکزیکی
این اسنک ها با الهام از میان وعده غذای خیابانی مکزیکی "fruta con chile y limon" (میوه با فلفل قرمز و لیموترش)، این اسنک ها ترد، با طراوت و خوشمزه هستند.
ادامه مطلب

ماکارونی اسکواش اسپاگتی در مایکروویو

30 متر متوسط اروپایی
کدو اسپاگتی با گوجه فرنگی و ریحان غذایی راحت و کم کربوهیدرات است که شما به دنبال آن بوده اید. به طرز شگفت انگیزی آسان برای تهیه، کدو اسپاگتی یک جایگزین عالی است…
ادامه مطلب

تفت کدو حلوایی تابستانی

15 متر آسان آمریکایی
کدو حلوایی تابستانی هرگز طعمی بهتر از این دستور غذایی خوش طعم نداشت که از طعم تند سیر، ترشی لیمو و شیرینی ...
ادامه مطلب

نان تست شیرین و خوش طعم

10 متر آسان آمریکایی
این نان تست ساده و در عین حال خوشمزه هر بار که در کارگاه های آموزشی از آنها نمونه می گیریم، کام مشتریان ما را مجذوب خود کرده است. ترکیب های پیشنهادی ما را دنبال کنید یا اجازه دهید…
ادامه مطلب

Antipasto Calabrese D'Zaida

2 ساعت متوسط اروپایی
این سس خانگی Antipasto Calabrese D'Zaida برای به اشتراک گذاشتن با خانواده و دوستان در مواقع خاص و تعطیلات در طول سال ایده آل است. ترکیبی از…
ادامه مطلب

نودل طول عمر مرزه

25 متر آسان آسیایی
نودل های ماندگاری نماد زندگی طولانی است و تصور می شود که خوش شانسی و سعادت را به ارمغان می آورد. در فرهنگ چینی، این نودل های خوش طعم را در جشن های خاص می خورند…
ادامه مطلب

نان موز یک کاسه ای آسان

1 ساعت 30 دقیقه آسان آمریکایی
آیا نمی دانید با موز بیش از حد رسیده روی پیشخوان خود چه کنید؟ نان موزی درست کن! این نان موزی نه تنها خوشمزه است، بلکه فقط…
ادامه مطلب

مرغ پوزوله روخو

65 متر آسان/متوسط مکزیکی
«خاطرات غذای دوران کودکی در زمان بزرگ شدن همیشه مرا به این دستور غذای پوزول برمی گرداند. این یک سوپ سنتی مکزیکی است که با طعم های فلفل گواجیلو پر شده است…
ادامه مطلب

کدو حلوایی بلوط کاراملیزه شیرین

60 متر آسان مکزیکی
این دستور العمل کدو حلوایی شیرین و کاراملی شده خوراکی است که به طور سنتی در طول جشن ها در سراسر مکزیک پیدا می کنید. کدو حلوایی زمستانه یا کدو تنبل در یک…
ادامه مطلب

سیب زمینی شیرین Hasselback با سس ماست

40 متر آسان/متوسط آمریکایی
این سیب زمینی های شیرین Hasselback به قدری زیبا آبکاری شده اند که هر کسی را که آنها را سرو کنید، از جمله خودتان، تحت تاثیر قرار خواهید داد. تنها چیزی که نیاز دارید یک چاقو است…
ادامه مطلب

سالاد عدس دلچسب با وینگرت لیمو ترش

40 متر آسان آمریکایی
عدس سرشار از پروتئین، آهن و فیبر است که این سالاد را بسیار سیرکننده و سیرکننده می کند. عدس پخته شده را با سبزی تازه ترکیب می کنیم…
ادامه مطلب

کرپ های خوشمزه الهام گرفته از جیان بینگ

12 متر آسان آسیایی
این دستور غذای خوشمزه از یک غذای خیابانی محبوب چینی به نام جیان بینگ الهام گرفته شده است - که به عنوان "یکی از محبوب ترین صبحانه های خیابانی چین" نامگذاری شده است. مواد ساده…
ادامه مطلب

آب مرغ به سبک کلمبیایی

50 متر آسان/متوسط آمریکای لاتین
این دستور العمل ساده آب مرغ یک غذای اصلی آرامش بخش در خانه های کلمبیایی است که در طول نسل ها منتقل می شود. سیر، پیاز سبز، زیره و گشنیز…
ادامه مطلب

سس مارینارا بدون کوک

30 متر (استراحت تا 5 ساعت) آسان اروپایی
اعضای تیم کافه ریکاوری عاشق درست کردن این سس ساده و خوش طعم از سس مارینارا بدون سر و صدا یا آشفتگی اجاق گاز یا پخت و پز بودند. ایده آل برای…
ادامه مطلب

چای سیب پرتقال گرم

20 متر آسان آمریکایی
این چای گرم سیب و پرتقال یک نوشیدنی عالی برای هر آب و هوایی است. در کمتر از 15 دقیقه می توانید این میوه آرام بخش و خانگی را درست کنید…
ادامه مطلب

فلفل قرمز خانگی

45 متر متوسط مکزیکی
این غذای فلفل قرمز تحت تأثیر غذاهای مکزیکی است، اما اعتقاد بر این است که منشا آن تگزاس است. فلفل دلمه ای کان کارنه به معنای فلفل قرمز با گوشت…
ادامه مطلب

Conchas (نان شیرین مکزیکی)

30 متر متوسط/سخت مکزیکی
کونچا یک نان سنتی مکزیکی شیرین (پان دولچه) است که اغلب با یک فنجان شکلات داغ یا قهوه خورده می شود و بدون شک با مقداری خوب…
ادامه مطلب

سیر معطر بادمجان سرخ کنید

35 متر آسان آسیایی
این دستور غذا با الهام از یک غذای کلاسیک بادمجان yuxiang، ترکیبی خوشمزه از طعم‌های تند، ترش، شیرین و طعم‌دار در یک لقمه است! …
ادامه مطلب

فاجیتاس توفو وگی

30 متر آسان مکزیکی
این دستور غذای توفو یک راه عالی برای گنجاندن بیشتر غذاهای گیاهی در رژیم غذایی شما است. تنها در 30 دقیقه یک غذای خوشمزه و مغذی خواهید داشت…
ادامه مطلب

Snowy Skin Ube Mooncakes

1 ساعت متوسط آسیایی
به یاد می‌آورم که خانواده‌ام و سایر اعضای جامعه‌ام دور هم جمع می‌شوند و هر سال تعطیلات مبارکی مانند جشنواره نیمه پاییز و سال نو قمری را جشن می‌گیرند.
ادامه مطلب

لاتکس ترد (پنکیک سیب زمینی)

30-35 متر آسان آمریکایی
Latkes پنکیک سیب زمینی ترد است که به طور سنتی در جشن هانوکا خورده می شود. نفت نقش مهمی در داستان حنوکا ایفا کرد - شعله…
ادامه مطلب

کیک سیب زمینی شیرین

12 متر آسان آمریکایی
شما نیز می توانید در کمتر از 10 دقیقه این کیک سیب زمینی شیرین خوشمزه و مرطوب را از مایکروویو خود درست کنید. ما عاشق سرعت و …
بیشتر تماشا کنید

بومیان آمریکا خورش سه خواهر

75 متر آسان بومی آمریکا
خورش سه خواهر یک غذای دلچسب بومی آمریکایی است که از لوبیا، ذرت و کدو حلوایی زمستانی تهیه می‌شود و در مجموع به عنوان «سه خواهر» شناخته می‌شود. توسعه یافته از طریق بومی…
ادامه مطلب

پای سیب زمینی شیرین آسان

65 متر آسان/متوسط آمریکایی
هیچ چیز مثل بوی کیک تازه پخته شده نیست. این دستور غذای مورد علاقه جنوبی با چند ماده اولیه ساده تهیه شده و برای تعطیلات عالی است…
ادامه مطلب

سالاد میوه رنگین کمان

15-20 متر بسیار آسان آمریکایی
چیزی که این سالاد میوه پر جنب و جوش را منحصر به فرد می کند، سس لیمو عسل و برگ های تازه نعناع است. این سالاد سبک و شیرین است و می توان…
ادامه مطلب

کدو حلوایی خامه ای

10 متر بسیار آسان آمریکایی
در عرض 10 دقیقه یا کمتر، می توانید این دیپ کدو تنبل خامه ای را برای هر مهمانی تعطیلات آماده کنید. دیپ ها از هر نوعی…
ادامه مطلب

ادویه کدو تنبل ساده جو دوسر شبانه

6 ساعت 5 دقیقه بسیار آسان آمریکایی
جو دوسر یک صبحانه معمولی بدون طبخ است که بسیار سریع و آسان درست می شود. با طعم های پاییزی کدو تنبل، وانیل و ادویه جات، هر لقمه…
ادامه مطلب

سالسا کریولا (مزه پیاز قرمز پرو)

15 متر بسیار آسان آمریکای لاتین
به ایده نیاز دارید که با پیازهای قرمزی که در آشپزخانه خود دارید چه کاری انجام دهید؟ تنها در 15 دقیقه یا کمتر، شما…
ادامه مطلب

پاستا کدو حلوایی پنیری یک قابلمه

20-25 متر آسان آمریکایی
در اینجا یک غذای خوشمزه کدو حلوایی وجود دارد که شما را از طعم خوب آن شگفت زده خواهد کرد. پوره کدو حلوایی باعث می شود این ظرف ماکارونی خامه ای، رنگ پر جنب و جوش،…
ادامه مطلب

توپک های شکلاتی کدو حلوایی بدون پخت

75 متر آسان آمریکایی
این فصل همه چیز کدو تنبل است! ما عاشق این هستیم که این توپک‌های شکلاتی کدو حلوایی بدون پخت چقدر راحت در خانه درست می‌شوند. ما به خصوص دوست داریم که…
ادامه مطلب

کدو حلوایی گرم و سیب را تفت دهید

35-40 متر آسان آمریکایی
این غذای ساده یکی از غذاهای مورد علاقه ما برای مشتریانی است که ممکن است نیاز به ایده هایی در مورد طرز تهیه آسان کدو حلوایی داشته باشند.…
ادامه مطلب

ساندویچ سالاد نخود دلچسب

10-15 دقیقه آسان آمریکایی
نخود، که به عنوان لوبیا گاربانزو نیز شناخته می شود، از نظر تغذیه ای سرشار از فیبر، پروتئین و مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است که یک غذای همه کاره خوشمزه را ایجاد می کند.
ادامه مطلب

سوپ کدو حلوایی

65 متر آسان/متوسط آمریکایی
سوپ کدو حلوایی خامه‌ای ما غذای راحتی است! شیرینی ترکیبی از سیب، پیاز و کدو حلوایی کاملاً مکمل رایحه های تند موجود در…
ادامه مطلب

سس سالاد: سس ماست گیاهی خامه ای و سس خردل عسلی تند

5 متر در هر پانسمان آسان آمریکایی
درست کردن سس سالاد خانگی یک مهارت فوق العاده مفید برای هر آشپز خانه است. از این پانسمان های سبک و تند برای تکمیل هر رنگ سبز استفاده کنید…
ادامه مطلب

Arroz con Leche (پودینگ برنج لیمویی)

45 دقیقه - 60 دقیقه آسان آمریکای لاتین
Arroz con Leche یا پودینگ برنج مکزیکی، برای همیشه مرا به یاد خانواده ام می اندازد. این یک دسر راحت، ساده و آسان است که از مخلوط برنج تهیه می شود…
ادامه مطلب

صبحانه خامه ای جو دوسر

به مدت 4-5 ساعت یا یک شبه سرد کنید بسیار آسان آمریکایی
جو دوسر شبانه بهترین گزینه برای صبحانه بدون پخت است! ترکیب بی پایان طعم ها و تاپینگ ها این دستور غذا را هیجان انگیز نگه می دارد. چون تو شب درستش میکنی…
ادامه مطلب

پنکیک چغندر سبک خانگی

30 دقیقه آسان آمریکایی
همه ما می توانیم قبول کنیم که پنکیک یک صبحانه مورد علاقه کودکان و بزرگسالان است. ما این دستور غذا را دوست داریم زیرا در آن از تعداد زیادی…
ادامه مطلب

برنج گل کلم با ادویه لاتین

30 دقیقه آسان/متوسط آمریکای لاتین
به دنبال راه هایی برای افزودن سبزیجات غنی از فیبر به رژیم غذایی خود هستید؟ این دستور العمل آسان به شما کمک می کند تا گلچه های گل کلم خود را به برنج کرکی خوشمزه تبدیل کنید. بسته بندی شده…
ادامه مطلب

پارفه صبحانه میوه و ماست

5 متر بسیار آسان آمریکایی
پارفی صبحانه راهی عالی برای شروع روز است زیرا مقدار مناسب پروتئین، فیبر و میوه را برای انرژی صبحگاهی فراهم می کند. کامل…
ادامه مطلب

مربای برداشت توت

30 متر بسیار آسان آمریکایی
درست کردن مربای خانگی باعث می شود در آشپزخانه خود احساس آشپزی کنید. این مربای شیرین روی نان تست، ماست، بلغور جو دوسر یا …
ادامه مطلب

ماچاکا مکزیکی خوش طعم کان هوئوو

2 ساعت متوسط مکزیکی
ماچاکا یک غذای سنتی مکزیکی است که گفته می شود منشا آن در بخش شمالی این کشور است. در حال حاضر، هر منطقه دارای…
ادامه مطلب

کاسه برداشت توفو آسیایی

45 دقیقه آسان آسیایی
این غذا در یک کاسه یک ناهار یا شام سبک خوشمزه را برای شما به ارمغان می آورد. توفو قهوه ای و کمی ترد می شود، سپس در سبزیجات کاملا چاشنی شده ریخته می شود…
ادامه مطلب

اسپاگتی گیاهی بهاری با پارمزان

30 دقیقه آسان آمریکایی
بچه ها این نسخه اسپاگتی را به دلیل رنگ های روشن و طعم های آشنا دوست دارند. این یک راه عالی برای استفاده از سبزیجات فصلی اضافی است…
ادامه مطلب

مرغ بادرنجبویه با لیموترش مکروت

25 دقیقه آسان/متوسط آسیایی
این دستور غذایی خوشمزه ویتنامی با تفت دادن تکه های سینه مرغ در علف لیموی تازه، برگ لیموترش مکروت، سیر و پیاز درست می شود. در نهایت آبدار میشوید…
ادامه مطلب

برنج کاری و ماهی تن

65 دقیقه آسان/متوسط هندی
ما عاشق غذاهای یک دیگ هستیم! این غذای برنجی خوش طعم دارای ادویه ها و رایحه های الهام گرفته از غذاهای هندی است و به برنج رنگی شاداب و زیبا می بخشد. …
ادامه مطلب

تاکوی تن ماهی با پوسته کم

40 دقیقه متوسط مکزیکی
چه کسی می دانست که کنسرو ماهی تن می تواند یک غذای همه کاره باشد. این نبات ماهی تن کاملاً با جعفری تازه، آب لیمو، خردل و پیاز سبز مزه دار می شود.
ادامه مطلب

اسلاوی به سبک آسیایی با سس زنجبیل کنجدی

30 دقیقه آسان آسیایی
این سالاد تازه و رنگارنگ به راحتی با هم مخلوط می شود و یک غذای جانبی عالی درست می کند. پر از بافت و طعم ترد است…
ادامه مطلب

کوفته ماهی تن آسان

30 دقیقه آسان آمریکایی
به دنبال یک وعده شام سریع یا میان وعده مغذی برای خود و خانواده تان هستید؟ این کوفته ماهی تن پخته شده را امتحان کنید! این لقمه های خوشمزه…
ادامه مطلب

برنج سرخ شده به سبک اندونزیایی

35 دقیقه متوسط آسیایی
این یکی از بهترین غذاهای برنجی است که تا به حال درست کرده اید! بر اساس یک غذای اندونزیایی به نام ناسی گورنگ، این برنج سرخ شده خوش طعم از سبزیجات…
ادامه مطلب

مایکروویو شاکشوکا

10 دقیقه آسان آفریقایی
شاکشوکا یک غذای دلچسب و خوشمزه شمال آفریقا است. این شامل تخم مرغ هایی است که روی پایه پیاز و گوجه فرنگی با ادویه های خوشمزه ریخته شده است. ما عاشق این هستیم که چقدر آسان است…
ادامه مطلب

برنج نخود مدیترانه ای با لیمو

30 دقیقه آسان خاورمیانه ای
برنج نخود مدیترانه ای با لیمو یک غذای روشن و سیر کننده است. لوبیا و برنج در بسیاری از فرهنگ ها ترکیبی کلاسیک هستند – آنها…
ادامه مطلب

کربنارای ذرت خامه ای

15 دقیقه آسان/متوسط اروپایی
کربونارا ذرت خامه ای یک غذای ماکارونی است که می توانید در کمتر از 30 دقیقه درست کنید. این یک راه عالی برای استفاده از ترکیبی از محصولات تازه است…
ادامه مطلب

سیب و کلم سرخ شده گرم

45 دقیقه آسان آمریکایی
دستور العمل سیب و کلم سرخ شده گرم ما فقط با چند ماده تشکیل شده است، اما هر وعده غذایی را با طعم و عطر آن تقویت می کند. سعی کنید…
ادامه مطلب

کائوزا رلنای پرو

60 دقیقه متوسط آمریکای لاتین
Causa Rellena پرو ترکیبی خوش طعم از سالاد سیب زمینی، فلفل چیلی و ماهی تن است. برای همراه داشتن به پیک نیک یا غذاخوری عالی است و…
ادامه مطلب

شام برنج سریع و آسان مایکروویو

30 دقیقه آسان آمریکایی
زمان کوتاهی است؟ این شام برنج مغذی را در مایکروویو خود بپزید - بدون نیاز به اجاق گاز! سبزیجات تازه، منجمد یا کنسرو شده همه با این کار کار می کنند…
ادامه مطلب

پنکیک پنیری بلغور جو دوسر

15 دقیقه آسان آمریکایی
هیچ چیز بهتر از بیدار شدن با یک دسته از پنکیک های گرم و کرکی نیست! این پنکیک های پنیری حاوی پروتئین را با میوه، ماست یا حتی …
ادامه مطلب

سالاد نخود خوش طعم

30 متر آسان اروپایی
این سالاد مدیترانه ای سرشار از طعم با تازه ترین مواد - فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، خیار و پیاز قرمز است. ما عاشق شما هستیم که به راحتی…
ادامه مطلب

کره سیب اجاق گاز

60 متر آسان آمریکایی
این کره سیب خانه شما را با رایحه های پاییزی از سیب های تازه گرم، دارچین و زنجبیل پر می کند. آن را روی نان تست یا قاشق روی بلغور جو دوسر بمالید…
ادامه مطلب

سالاد مرکباتی با پرتقال و کلم بروکسل

25 متر آسان آمریکایی
سالاد مرکباتی ما یک سالاد رنگارنگ با کلم بروکسل خام و پرتقال است. این ترکیبی عالی از رنگ، کرانچ، تلخی و شیرینی است. خفیف…
ادامه مطلب

بستنی میوه های با طراوت

4-8 ساعت بسیار آسان آمریکایی
روزهای گرم شما با این دسر بستنی با طراوت که به راحتی درست می شود کمی روشن تر و شیرین تر شدند. ما دوست داریم ترکیب کنسرو و میوه های تازه چگونه…
ادامه مطلب

گل کلم خامه ای مک و پنیر

20 متر آسان آمریکایی
این مک و پنیر گل کلم، غذای راحتی عالی است – غنی و خامه ای در هر لقمه! این یک غذای سرگرم کننده و آسان است که…
بیشتر تماشا کنید

اسپرینگ رول ویتنامی تازه

45 متر متوسط آسیایی
این اسپرینگ رول‌های تازه الهام گرفته از ویتنامی با سبزیجات رنگارنگ، سبزی‌های تازه، میگو و رشته‌هایی که به آرامی در روغن کنجد ریخته شده‌اند، بسته‌بندی شده‌اند. بسته بندی می کنند…
بیشتر تماشا کنید

لومپیای طلایی ترد

75 متر متوسط آسیایی
این دستور غذای لومپیا مورد علاقه خانواده یکی از کارمندان Second Harvest ما است و به زودی در خانواده شما نیز مورد علاقه خواهد بود. پس…
ادامه مطلب

برنج سرخ شده، به سبک اندونزیایی خوش طعم

35 متر متوسط آسیایی
بر اساس یک غذای اندونزیایی به نام ناسی گورنگ، این برنج سرخ شده از یک تن سبزیجات برای طعم دهی با سرو نازک استفاده می کند.
بیشتر تماشا کنید

دستور پخت صبحانه جو دوسر هندی

25 متر آسان آسیایی
آیا بلغور جو دوسر صبحانه شما کمی خسته کننده شده است؟ زمان آن فرا رسیده است که جو خود را از شیرین به خوش طعم تغییر دهید. فقط با چند ماده ساده و …
بیشتر تماشا کنید

نخود سیاه چشم هندی با سیب زمینی و کلم پیچ

30 متر آسان/متوسط هندی
این دستور پخت نخود سیاه هندی گرم و آرامش بخش و پر از طعم است، به همین دلیل است که یک غذای کامل خانوادگی را تشکیل می دهد. حبوبات…
بیشتر تماشا کنید

انفریولاداهای گیاهی خوش طعم

30 متر آسان/متوسط آمریکای لاتین
این انچیلاداهای گیاهی آغشته به سس لوبیا سیاه خوش طعم، پر از ذرت شیرین و کدو سبز و روی آن پیاز قرمز ترشی شده می شوند.
بیشتر تماشا کنید

چاوان‌موشی (کاستارد تخم‌مرغ بخارپز شده طعم‌دار)

35 متر متوسط آسیایی
چاوان موشی یک پیش غذای کلاسیک ژاپنی است که در فنجان سرو می شود. این کاسترد تخم‌مرغ بخار‌پز خوش طعم و ابریشمی ممکن است دشوار به نظر برسد، اما یک غذای ساده و در عین حال همه‌کاره است…
ادامه مطلب

کینوا با سه روش آسان تهیه شد

متفاوت است آسان آمریکایی
این ویدیو شامل سه روش آسان برای پخت کینوا و دو روش برای خوردن آن است! کینوا یک ابر غذایی است که دارای ارزش غذایی سه …
بیشتر تماشا کنید

سبزیجات باغچه با برنج کرکی

25 متر آسان/متوسط آمریکایی
این غذای آسان برنج از برخی از سبزیجات مورد علاقه باغ ما از جعبه محصولات شما استفاده می کند. سبزیجات به اندازه لقمه مخلوط شده با برنج کرکی نیز باعث این…
ادامه مطلب

سالاد پرتقال سیب رازیانه تازه و ساده

10 متر آسان آمریکایی
رازیانه و میوه های تازه یک جفت عالی را در این سالاد ساده و سریع تشکیل می دهند. مرکبات و سیب شیرین واقعا رازیانه را زنده می کند…
ادامه مطلب

مافین تخم مرغی صبحانه همه کاره و مغذی

35 متر آسان آمریکایی
این مافین‌های تخم‌مرغی حاوی پروتئین برای صبحانه، میان‌وعده یا در حین حرکت عالی هستند. ما عاشق همه کاره بودن این دستور پخت با افزودن سبزیجاتی هستیم که قبلاً…
بیشتر تماشا کنید

دیپ بادمجان تونس

20 آسان آفریقایی
در این ویدیو نکاتی در مورد نگهداری بادمجان و فواید آن برای سلامتی به اشتراک می گذاریم و به شما نشان می دهیم که چگونه یک لایه لایه رنگارنگ ایجاد کنید که…
بیشتر تماشا کنید

شکشوکا، یک غذای دلچسب و خوشمزه از تونس

35 متوسط خاورمیانه ای
شاکشوکا یک غذای دلچسب و خوشمزه شمال آفریقا از تونس است. این شامل تخم مرغ هایی است که روی پایه پیاز و گوجه فرنگی با ادویه های خوشمزه ریخته شده است. ما دوست داریم چگونه…
بیشتر تماشا کنید

کاسه لوبیا سیاه کینوا گشنیز

40 آسان/متوسط مکزیکی
این کاسه گیاهی کینوا سبک، کرکی و خوشمزه است و سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی زیادی است. گشنیز و لیموترش طعم و مزه ای می بخشند…
بیشتر تماشا کنید

کاری لوبیا گاربانزو و سیر و برنج قهوه ای گشنیز

60 متوسط آسیایی
این غذا با الهام از برخی از ادویه های خوشمزه و فوق العاده مورد استفاده در آشپزی هندی مانند کاری، زیره و زردچوبه تهیه شده است. گوجه فرنگی خامه ای…
بیشتر تماشا کنید

گاربانزو پتی و سیب زمینی سرخ شده شیرین

45 متر متوسط آمریکایی
نمی دانید با کنسرو لوبیا گاربانزو چه باید کرد؟ نسخه گیاهی ما از همبرگر و سیب زمینی سرخ شده را امتحان کنید. از این که چقدر آسان هستند شگفت زده خواهید شد…
بیشتر تماشا کنید

سوپ مینسترون دلچسب

40 متر متوسط اروپایی
یک سوپ مقوی عالی برای گرم کردن در روزهای سرد. از بسیاری از لوازم اصلی بانک مواد غذایی استفاده می کند. از سبزیجات، کنسرو لوبیا گرفته تا پاستا. شما…
بیشتر تماشا کنید

نودل برنج سبزیجات هم بزنید

35 متر متوسط آسیایی
این غذای ساده با الهام از آسیایی تمام خانواده را راضی خواهد کرد. این سس یک مکمل شیرین و تند عالی برای سبزیجات است. شما همچنین می توانید…
بیشتر تماشا کنید

طرز تهیه براونی با گردو و شکلات تلخ سالم

50 متر آسان/متوسط آمریکایی
چه کسی براونی را دوست ندارد؟ بیاموزید که چقدر آسان است که نسخه خانگی مغذی خود از این دسر مورد علاقه خود را با استفاده از موز رسیده، گندم کامل درست کنید.
بیشتر تماشا کنید

سیب زمینی شیرین سوخاری ساده

40 آسان آمریکایی
از بیرون ترد و از داخل نرم و شیرین. آنها را به عنوان غذای جانبی میل کنید یا به کاسه برنج مورد علاقه خود، تاکو و …
ادامه مطلب

اسموتی صبحانه بلغور جو دوسر سیب

10 متر آسان آمریکایی
این اسموتی که با مواد آسانی مانند جو دوسر، سیب، کره بادام زمینی و دارچین درست شده است، با طعم و بافت خامه‌ای خود احساس راحتی به شما می‌دهد.…
ادامه مطلب

نکات آشپزی محصولات بهاری: دستور العمل های آسان برای سبزیجات فصلی

مختلف آسان آمریکایی
بهار انواع سبزیجات تازه و مغذی را به ارمغان می‌آورد. با گنجاندن این سبزیجات محبوب بهاری در وعده‌های غذایی خود، از این فصل استقبال کنید. در اینجا چند دستور پخت آسان آورده شده است…
ادامه مطلب

نکات آشپزی محصولات پاییزی: دستور العمل های آسان برای سبزیجات فصلی

مختلف آسان آمریکایی
پاییز، سبزیجات خوشمزه و مغذی فراوانی را به ارمغان می‌آورد. با گنجاندن این سبزیجات محبوب پاییزی در وعده‌های غذایی خود، از این فصل استقبال کنید. در اینجا چند دستور پخت آسان آورده شده است…
ادامه مطلب

فلفل دلمه ای و بادمجان سرخ شده در فر

45 متر آسان/متوسط آمریکایی
بادمجان یک سبزی بسیار پرکاربرد است! این دستور پخت در فر آن را با فلفل دلمه ای ترکیب می کند تا یک غذای جانبی خوشمزه داشته باشید. از شهود خود برای ایجاد…
بیشتر تماشا کنید

کلم بروکسل بو داده

30 متر آسان/متوسط آمریکایی
کلم بروکسل مملو از فیبر، ویتامین C، ویتامین K و سایر مواد مغذی مهم است که در صورت تکمیل شدن با یک مکمل کلی، به عملکرد مطلوب بدن کمک می کند.
بیشتر تماشا کنید

چیپس کلم ترد

20 متر آسان آمریکایی
چیپس کلم یک راه آسان و سرگرم کننده برای ترکیب بیشتر سبزیجات در طول روز است. آنها با کمی نمک سبک و ترد هستند و…
ادامه مطلب

اسموتی چغندر پر جنب و جوش

10 متر آسان آمریکایی
به راحتی می توان فهمید که رنگ چغندر آن را به بهترین انتخاب برای یک سبزی سالم برای قلب تبدیل می کند. همراه با سیب و توت فرنگی برای شیرینی،…
ادامه مطلب

سالاد شلغم، سیب و هویج آسیایی

75 متر آسان/متوسط آسیایی
چه کسی می دانست شلغم می تواند اینقدر همه کاره باشد؟ سیب، هویج و شلغم در یک سس شیرین و ترش ریخته می‌شوند که هر چه طولانی‌تر طعم بیشتری به آن می‌دهد…
ادامه مطلب

سس سیب چغندر و هویج

45 متر آسان آمریکایی
درست کردن سس سیب خانگی خوشمزه خود بسیار آسان است! تمام خانواده از آن لذت خواهند برد. می توانید آن را به تنهایی بخورید یا روی پنکیک بمالید…
ادامه مطلب

پنیر کلبه آلفردو

40 متر آسان/متوسط اروپایی
این ویدیو حاوی مواد اولیه توزیع شده توسط Second Harvest of Silicon Valley است. گاهی اوقات ایده هایمان در مورد نحوه آشپزی با این مواد تمام می شود…
بیشتر تماشا کنید

سوپ سبزیجات سریع

60 متر آسان آمریکایی
این سوپ سبزیجات آسان و خوشمزه، مغذی و خوشمزه است! با مواد بازی کنید و سبزیجاتی را که ترجیح می دهید انتخاب کنید. بگذارید شهودتان راهنمایی کند…
بیشتر تماشا کنید

برنج قهوه ای با سبزیجات

60 متر آسان آمریکایی
برنج قهوه ای یک غذای معمولی است که توسط Second Harvest of Silicon Valley توزیع می شود. از این دستور غذا الهام بگیرید و از وقت خود در آشپزخانه لذت ببرید…
بیشتر تماشا کنید

غذاهای خیابانی چینی با الهام از جیان بینگ

7 متر متوسط آسیایی
این دستور غذا از مواد اولیه برای ایجاد یک غذای معمولی که معمولاً در خیابان های پکن یافت می شود استفاده می کند. از تورتیلاهای ارائه شده در سایت های توزیع ما استفاده کنید…
بیشتر تماشا کنید

کاسه سیب زمینی شیرین

60 متر آسان/متوسط مکزیکی
این کاسه خوشمزه و راحت به راحتی درست می شود و ترکیب مناسبی از مواد دارد که به شما کمک می کند احساس رضایت و تغذیه خوبی داشته باشید.
بیشتر تماشا کنید

اسکواش اسپاگتی دو روش تهیه شده است

40 متر (پخته) 15 متر (مایکروویو) آسان/متوسط آمریکایی
این ویدئو کدو اسپاگتی را به عنوان جایگزینی سالم برای پاستا به عنوان غذای اصلی یا کناری به نمایش می گذارد. دو روش پخت متفاوت دسترسی شما را فراهم می کند…
بیشتر تماشا کنید

ماست یونانی به سه روش تهیه می شود

5 متر (پارفه) 5 متر (اسموتی) 65 متر (اسموتی بستنی) آسان آمریکایی
این ویدیو شامل سه روش آسان برای لذت بردن از ماست یونانی ساده است! دستور غذاها شامل پارفی ماست فرانسوی، اسموتی میوه ای سبک و بستنی بستنی اسموتی منجمد است. یونانی…
بیشتر تماشا کنید

توفو هم بزنید

30 متر آسان/متوسط آسیایی
توفوی خود را با این سس همزن خوش طعم تنها با استفاده از سه ماده ساده تغییر دهید. سیر و زنجبیل موجود در این غذای آسیایی باعث می شود که سبزیجات…
ادامه مطلب

سالاد طراوت هندوانه و ذرت

30 متر آسان آمریکایی
این سالاد هندوانه و ذرت، یک سالاد مورد علاقه خوراکی، ساده و در عین حال با طراوت در یک روز گرم است. رایحه نعناع تازه، پیاز قرمز و لیمو…
ادامه مطلب

کدو حلوایی خرد شده پارمزان

35 متر آسان آمریکایی
آیا کدوی زمستانی مورد علاقه دارید؟ با این دستور العمل آسان و آرام طرز پخت کدو حلوایی دلیکات را بیاموزید. بدون نیاز به لایه برداری
ادامه مطلب

کاسه گلابی و ماست ترد

5 متر بسیار آسان آمریکایی
وقت آن است که برنامه صبحانه خود را تغییر دهید؟ شما از طرز تهیه این کاسه ماست لذت خواهید برد. همچنین می توانید این کار را زودتر از موعد انجام دهید…
ادامه مطلب

دسر میوه پاییزی

5 متر بسیار آسان آمریکایی
پاییز امسال یک صحرای مغذی و پرانرژی را امتحان کنید. با مواد اصلی آشپزی خود مانند مخلوط کردن کره بادام زمینی و ماست خلاق باشید. سیب های دارای روکش دارچین را اضافه کنید…
ادامه مطلب

اسپاگتی اسکواش پد تایلندی

70 متر متوسط/سخت آسیایی
در اینجا یک تغییر به یک غذای مورد علاقه تایلندی است. در این غذا، ماکارونی را جایگزین کدو اسپاگتی کردیم، اما هیچ چیز را کم نکردیم…
ادامه مطلب

کلم بروکسل تفت داده شده

20 متر آسان آمریکایی
با این دستور غذای خوش طعم، طرفدار کلم بروکسل شوید. تنها در چند مرحله یک غذای جانبی عالی برای جفت کردن خواهید داشت…
ادامه مطلب

سالاد چغندر با پیچ و تاب شیرین

65 متر آسان آمریکایی
این سالاد چغندر سرشار از مواد مغذی و طعم با استفاده از مواد ساده ای است که همه ما احتمالاً در آشپزخانه خود داریم. لذت بردن به عنوان…
بیشتر تماشا کنید

کدو سبز سرخ شده با بلغور جو دوسر

40 متر متوسط آمریکایی
از این دستور خوشمزه لذت ببرید و به عنوان پیش غذا یا میان وعده سرو کنید. موادی که برای تهیه این دستور استفاده می شود معمولا در…
بیشتر تماشا کنید

سه روش برای تهیه کلم پیچ

3 متر (اسموتی) 20 متر (چیپس) 5 متر (سالاد) آسان/متوسط آمریکایی
این ویدیو شامل سه روش سریع و خوشمزه در روزهای هفته برای لذت بردن از کلم پیچ، یکی از مغذی ترین غذاها است. کلم پیچ را می توان به شکل تازه ترکیب کرد…
بیشتر تماشا کنید

ساندویچ مرغ و کاهو

25 متر متوسط آسیایی
این دستور العمل به ما نشان می دهد که چگونه کاغذ کاهوی مرغ خوشمزه درست کنیم – توفو را می توان به عنوان جایگزین استفاده کرد – با استفاده از مواد طبیعی در…
بیشتر تماشا کنید

اسموتی تقویت کننده انرژی

10 متر بسیار آسان آمریکایی
این اسموتی خوشمزه را امتحان کنید تا مواد مغذی بیشتری را به روشی سرگرم کننده در روزتان بگنجانید. سرد سرو کنید و در هر زمان از یک خوراکی با طراوت لذت ببرید.
ادامه مطلب

کاسرول ادویه زمستانی

60 متر متوسط آمریکایی
سیب کره ای با دارچین و جوز هندی با بوی تعطیلات خانه شما را گرم می کند. می توانید از کره، بلوط، کابوچا یا کدو تنبل استفاده کنید…
ادامه مطلب

سالاد ماهی تن آووکادوی خامه ای

15 متر آسان آمریکایی
نه مایونز، نه مشکلی! با جایگزین کردن مایو با آووکادو و اضافه کردن سیب برای ترد بیشتر، سالاد کلاسیک ماهی تن را امتحان کنید.
ادامه مطلب

تاکو سیب زمینی شیرین و کلم پیچ

35 متر آسان/متوسط مکزیکی
شب تاکو با پیچ و تاب شیرین و خوش طعم. این تاکوهای گیاهی با سیب زمینی شیرین و کلم پیچ پر شده و سپس با یک ماست خامه ای و تند روی آن می ریزند.
ادامه مطلب

سالاد اسکواش تابستانی

8 متر آسان آمریکایی
در این روز گرم تابستان به یک خوراکی با طراوت نیاز دارید؟ کدو حلوایی تابستانی، سیب و ذرت کنسرو شده را برای یک میان وعده سریع، مغذی و رنگارنگ با هم مخلوط کنید.
ادامه مطلب

برنج و لوبیا پر فلفل دلمه ای

70 متر متوسط مکزیکی
از این فلفل دلمه ای پر شده با برنج و لوبیا لذت ببرید - یک تنوع سرگرم کننده برای ایجاد تنوع در منوی شما! این دستور یک روش عالی برای…
ادامه مطلب

سوپ پیاز فرانسوی

15 متر آسان/متوسط اروپایی
یک راه آسان برای استفاده از پیاز اضافی در دسترس، افزودن آن به هر پایه استوک است. ابتدا پیاز را تفت دهید و فقط…
ادامه مطلب

گل کلم بوداده ترد

40 متر آسان آمریکایی
این دستور العمل ساده از چند ماده استفاده می کند تا بهترین بافت و طعم گل کلم را نشان دهد. یکی از سبک های پیشنهادی ما، ایتالیایی را امتحان کنید…
ادامه مطلب

کاری گل کلم

35 متر آسان/متوسط آسیایی
این دستور غذایی مقوی و مغذی ترکیبی از گل کلم، شیر نارگیل خامه ای و گیاهان معطر است تا بتوانید یک غذای خوشمزه را بچشید. از آن به عنوان اصلی لذت ببرید…
ادامه مطلب

هش سیب زمینی صبحانه

45 متر آسان/متوسط مکزیکی
این هش گیاهی با سیب زمینی، فلفل و پیاز بسته بندی شده و روی آن یک تخم مرغ سرخ شده کاملا پخته شده است. باعث ایجاد آرامشی سیر کننده و رضایت بخش می شود…
ادامه مطلب

سه روش برای تهیه سیب زمینی شیرین

30 متر (سیب زمینی سرخ شده) 20 متر (له شده) 8 متر (مایکروویو) متوسط آمریکایی
این ویدیو شامل سه برداشت مختلف از سیب زمینی شیرین است. آنها را به عنوان سیب زمینی سرخ شده با نمک پخته شده، پوره سیب زمینی شیرین خامه ای، یا در حین حرکت میل کنید.
بیشتر تماشا کنید

پاستا گندم کامل کدو سبز

20 متر آسان/متوسط اروپایی
این اسپاگتی گندم کامل با کدو سبز کامل، سریع و دستور العملی عالی برای یک شب شلوغ است. سیر تازه تفت داده شده و پنیر پارمزان به تن اضافه می کنند…
ادامه مطلب

سوپ لوبیا سفید توسکانی و کلم پیچ

30 متر متوسط اروپایی
یک سوپ خوش طعم و دلچسب به سبک توسکانی که طرز تهیه آن فوق العاده آسان است. از آن برای شام در یک شب سرد پاییز یا زمستان لذت ببرید.
ادامه مطلب

Quesadilla لوبیا سیاه سیب زمینی شیرین

30 متر آسان/متوسط مکزیکی
ترکیب سیب زمینی شیرین دلچسب و لوبیا سیاه روی یک تورتیلای پنیری شما را چند ثانیه میل خواهد کرد. آووکادو یا سالسا را روی آن بریزید و…
ادامه مطلب

میوه تابستانی

5 متر بسیار آسان آمریکایی
از این میوه خوری خوشمزه با ماست، هلو و ادویه لذت ببرید. می توانید خلاق باشید و هر میوه فصلی که در دست دارید به آن اضافه کنید. این است…
ادامه مطلب

اسموتی سبز انرژی زا

5 متر بسیار آسان آمریکایی
از این اسموتی میوه و سبزیجات با طراوت برای صبحانه یا در حین حرکت لذت ببرید. این یک راه آسان برای افزودن سبزیجات مغذی بیشتر به روزتان است.
ادامه مطلب

اسکرامبل برنج قهوه ای سرخ شده

40 متر متوسط آسیایی
برای بازسازی غذاهای برنجی خود با این غلات کامل با طعم آجیلی الهام بگیرید. ترکیب یا طعم های موجود در این غذای برنج قهوه ای شما را پر می کند…
ادامه مطلب

سالاد پیک نیک مرغ

15 متر آسان آمریکایی
یک غذای آسان و کامل که می توانید در کمتر از 15 دقیقه آن را آماده کنید. از آن در خانه، پارک یا…
ادامه مطلب

سالاد لوبیا سریع

10 متر آسان آمریکایی
مخلوط کردن مواد تازه با کنسرو ذرت و لوبیا طعم و رنگ زیادی به این دستور می‌دهد. از اینکه این غذا چقدر راحت و خوش طعم است را دوست خواهید داشت.…
ادامه مطلب

بمانید در حلقه

برای به روز رسانی و موارد بیشتر در ایمیل های ما مشترک شوید
یا ثبت نام برای دریافت به روز رسانی های متنی ما