این کلاس 30 دقیقه ای به بررسی غذاهایی می پردازد که ممکن است در جعبه ای از Second Harvest پیدا کنید. ما در مورد راه هایی برای ماندگاری بیشتر غذا صحبت خواهیم کرد و به دنبال آن دستور العمل های ساده و خوشمزه ای خواهیم داشت. [...]
در طی این آموزش 20 دقیقه ای، با ماموریت Second Harvest of Silicon Valley آشنا می شوید و نکات مفیدی را به دست می آورید تا شما را برای تبدیل شدن به یک داوطلب سفیر سلامت آماده کند. برداشت دوم [...]
Download flyer (English | Spanish | Vietnamese | Chinese)
Download flyer (English | Spanish | Vietnamese | Chinese)
Download flyer (English | Spanish | Vietnamese | Chinese)
در این ویدئو، تیم آموزش تغذیه ما به شما نکاتی را ارائه می دهد که چگونه ورزش را به صورت عملی و پایدار وارد زندگی خود کنید. [...]
آیا به ایده هایی در مورد چگونگی کنار هم قرار دادن وعده های غذایی و میان وعده های مغذی برای گذراندن روز نیاز دارید؟ تیم آموزش تغذیه ما نکات بسیار خوبی را در این ویدیو به اشتراک می گذارد. [...]
شروع به لذت بردن از غذای خود با استفاده از تمام حواس خود کنید. برخی از ابزارهای عملی را از تیم آموزش تغذیه ما بیاموزید تا آگاهانه غذا خوردن را شروع کنید.
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه فرزندان خود را به آشپزخانه بیاورید تا از آشپزی با شما لذت ببرند؟ تیم آموزش تغذیه ما ایده ها و توصیه های عالی را در این ویدیو به اشتراک می گذارد. [...]
تغذیه متعادل برای حمایت از سیستم ایمنی بدن شما بسیار مهم است. در این ویدیو، تیم آموزش تغذیه ما به شما نشان می دهد که چگونه غذاهایی را انتخاب کنید که سیستم ایمنی سالم را تقویت می کنند. [...]