In observance of Memorial Day, on Monday, May 29, our offices will be closed and Food Connection team will be unavailable. We encourage you to use our online tool or dial 211 to find food near you. غذای نزدیک خود را پیدا کنید

غذای نزدیک خود را پیدا کنید

کاسه لوبیا سیاه کینوا گشنیز

فوریه 19, 2021

توسط سامی لو

زمان آماده سازی: 15

زمان پخت: 25

زمان کل: 40

نویسنده: الکساندر سانچز - کارآموز رژیم

سطح مهارت: آسان/متوسط

کلمه کلیدی: کاسه لوبیا سیاه کینوا

غذا: مکزیکی

این کاسه گیاهی کینوا سبک، کرکی و خوشمزه است و سرشار از فیبر، پروتئین و تن‌ها مواد مغذی است. گشنیز و لیموترش طعم و مزه ای به کنسرو لوبیا و ذرت می دهند. پنیر فرسکو یا پنیر فتا را روی آن خرد کنید یا مقداری چیپس تورتیلا در کناره آن اضافه کنید.