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Soupe italienne aux pois chiches avec pâtes Chou frisé Pâtes Tomate Épinards Pois chiches Haricots Pois chiches Haricots
Muffin aux œufs de petit-déjeuner polyvalent et nutritif Oeufs Épinards Fromage Poivron Thon Champignons Muffin
Riz brun au curry de pois chiches et à l'ail et coriandre Tomate Riz brun Épinards Pois chiches Oignon Lait Garbanzo Haricots Bouillon de légumes Curry
Soupe aux légumes rapide Carotte Céleri Chou frisé Tomate Courgette Épinard Pomme de terre Courge jaune Champignons Macaroni Bouillon de légumes
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Plus de saveur, moins de sel: une façon sans culpabilité d'apprécier des plats savoureux Rédigé par: Diana Garcia, responsable de l'éducation nutritionnelle Récemment, dans une classe, on m'a demandé pourquoi Second Harvest ne distribuait pas d'herbes fraîches. J'ai répondu que je pensais que les herbes ne sont pas [...]