Come rispondiamo alla crisi ›

Frullato per colazione con farina d'avena e mele

Tempo di preparazione: 10

Tempo di cucinare: 0

Tempo totale: 10

Autore: Personale

Livello di abilità: Facile

Parola chiave: Smoothie

Cucina: americano

Porzioni: 1

ingredienti

ingredienti

  • 1/2 tazza di fiocchi d'avena
  • 2 cucchiai di burro di noci
  • 1 mela, privata del torsolo e tritata
  • 1/4 cucchiaino di cannella
  • 3/4 di tazza di acqua o latte

Realizzato con ingredienti facili come fiocchi d'avena, mele, burro di arachidi e cannella, questo frullato ti farà sentire a tuo agio con il suo sapore e la sua consistenza cremosa. Ottimo per colazione o spuntino di metà pomeriggio.

Come fare Come preparare un frullato di farina d'avena alla mela

  1. Aggiungi tutti gli ingredienti nel frullatore.
  2. Frulla fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungi più acqua o latte se necessario. Sever immediatamente.

Mancia: Usa il latte per un frullato più cremoso