Tempo di preparazione: Cinque minuti
Tempo di cucinare: 7 minuti
Tempo totale: 12 minuti
ingredienti
- ½ tazza di purea di patate dolci
- ½ tazza di fiocchi d'avena
- ½ banana
- 1 tazza di albumi o sostituto dell'uovo
- 1 uovo
- 1-2 frullati di cannella
- 1/8 cucchiaino di lievito in polvere
- 1 scossa di sale
- 1/8 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1/8 cucchiaino di estratto di mandorle
- Spray da cucina o olio
- 1 cucchiaio di burro di arachidi o altro burro di noci (per guarnire, facoltativo)
In meno di 10 minuti anche tu puoi preparare questa deliziosa e umida torta di patate dolci direttamente dal tuo microonde. Adoriamo quanto sia facile e veloce preparare questo dolce, ed è un ulteriore vantaggio averlo ricco di sostanze nutritive provenienti da patate dolci, avena e banane. Puoi anche mescolare la pastella a mano, prepararla in una tazza o aggiungere uvetta, gocce di cioccolato o noci. Dessert perfetto per uno!
Questo delizioso pastello mimetico in microondas starà in lista in meno di 10 minuti. Molto rapido e facile da preparare e molto meglio è che il camuffamento, l'avena e il piatto hanno un alimento ricco di sostanze nutritive. La masa se puede revolver con la mano y se le puede agregar uvas pasas, chispas de chocolate o nueces. La ricetta perfetta per una sola persona.