Hoe we reageren op crisis ›

Voorbereidingstijd: 5 minuten (parfait) 5 minuten (smoothie) 65 minuten (smoothie ijslolly)

Kooktijd: 0 minuten (parfait) 0 minuten (smoothie) 0 minuten (smoothie ijslolly)

Totale tijd: 5 minuten (parfait) 5 minuten (smoothie) 65 minuten (smoothie ijslolly)

Auteur: Morgan Helfand, vrijwilliger

Vaardigheidsniveau: Gemakkelijk

Keuken: Amerikaans

Ingredienten

Griekse Yoghurt Parfait

  • 2 kopjes Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel honing of ahornsiroop
  • Vers fruit van welke aard dan ook
  • 1 handvol granola, noten, zaden of andere gedroogde granen

Griekse yoghurt-smoothie en smoothie-ijslolly

  • 1/2 kopje Griekse yoghurt
  • 2/3 kopje melk, water of sap
  • 2 kopjes vers of bevroren fruit
  • 1 handvol ijs

Deze video bevat drie eenvoudige manieren om van gewone Griekse yoghurt te genieten! Recepten zijn onder meer een Franse yoghurtparfait, een lichte fruitsmoothie en een bevroren smoothie-ijslolly. Griekse yoghurt is ook een geweldig gezonder alternatief voor zure room.

En Español