В связи с Днем Благодарения в четверг, 24 ноября, и в пятницу, 25 ноября, наши офисы будут закрыты, а команда Food Connection будет недоступна. Мы рекомендуем вам использовать наш онлайн-инструмент или набрать 211, чтобы найти еду рядом с вами. Найти еду рядом с вами

Найти еду рядом с вами

Сливочный овсяный завтрак на ночь

21 января 2022 г.

к Рут Мендоса
Creamy Overnight Oats Breakfast

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: н/д

Общее время: охладите в течение 4-5 часов или на ночь

Уровень мастерства: Очень просто

Ключевое слово: ночная овсянка

Кухня: Американец

Количество порций: 1

Ингредиенты

  • 1/2 стакана овсяных хлопьев по старинке
  • 1/2 стакана молока на выбор
  • 1/4 стакана простого йогурта
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 столовая ложка меда
  • 1/4 чайной ложки ванильного экстракта, по желанию
  • Начинки: см. предложения по начинке

Овсяные хлопья — идеальный вариант завтрака без варки! Бесконечные комбинации вкусов и начинок делают этот рецепт захватывающим. Поскольку вы готовите его накануне вечером (отсюда и название), этот рецепт позволяет легко приготовить завтрак на вынос, который понравится вам и вашей семье.

Как приготовить сливочный завтрак из овсяных хлопьев на ночь

1. Поместите все базовые ингредиенты в стеклянный контейнер или банку и хорошо перемешайте.
2. Накройте емкость крышкой или полиэтиленовой пленкой. Поставить в холодильник на 4-5 часов или на ночь.

 

Лучшие предложения:
1. 1/4 стакана черники + 1/2 нарезанного банана + 1 столовая ложка арахисового масла
2. 1/2 яблока, нарезанного кубиками + 1/4 ч. л. корицы
3. 1 столовая ложка орехового масла + 1 столовая ложка кокосовой стружки + 1 столовая ложка сухофруктов

 

Кончик:
Вы можете добавить начинку перед тем, как поставить в холодильник, или прямо перед подачей на стол.