Binigay na oras para makapag ayos: 10 minuto (fries) 10 minuto (mashed) 2 minuto (microwave)
Oras ng pagluluto: 20 minuto (fries) 10 minuto (mashed) 6 minuto (microwave)
Kabuuang Oras: 30 minuto (fries) 20 minuto (mashed) 8 minuto (microwave)
Ibahagi:
Mga sangkap
Mga Kamote na Fries
- 2 kamote
- Budburan ng asin at paminta
- 1 kutsarang langis ng oliba
Mashed Sweet Patatas
- 2 kamote
- 1 kutsara sour cream o greek yogurt
- 1 kutsarang langis ng oliba
- 1/2 kutsarang mantikilya
- Budburan ng asin at paminta
Microwave Sweet Potato
- 1 kamote
- Mantikilya at karagdagang pampalasa
Kasama sa video na ito ang tatlong magkakaibang pagkuha ng kamote. Kainin sila bilang maalat na inihurnong kamote na french fries, mag-atas na kamote mash, o isang on-the-go na kamote ng microwave. Tandaan kung paano ang karamihan sa mga ugat na gulay (singkamas, labanos, beet at karot) at anumang patatas ay maaaring gamutin sa parehong paraan.