Paano kami tumutugon sa krisis ›

Binigay na oras para makapag ayos: 5 minuto (inihurnong) 5 minuto (microwave)

Oras ng pagluluto: 35 minuto (inihurnong) 10 minuto (microwave)

Kabuuang Oras: 40 minuto (inihurnong) 15 minuto (microwave)

May-akda: Morgan Helfand, boluntaryo

Antas ng Kasanayan: Madali / Katamtaman

Lutuin: Amerikano

Mga sangkap

  • 1 hilaw na spaghetti squash
  • 1 kutsarang langis ng oliba
  • Asin, paminta at iba pang pampalasa sa panlasa

Ipinapakita ng video na ito ang spaghetti squash bilang isang malusog na kahalili sa pasta bilang pangunahing ulam o panig. Ang dalawang magkakaibang pamamaraan sa pagluluto ay tumatanggap ng iyong pag-access sa mga gamit sa kusina. Lutuin ang iyong spaghetti squash sa microwave o sa oven na may langis ng oliba, asin at paminta.

En Español