Fruit n 'Yogurt Bữa sáng Parfait

Tháng Một 7, 2022

qua Ruth Mendoza
Fruit n’ Yogurt Breakfast Parfait

Thời gian chuẩn bị: 5 phút

Giờ nấu ăn: 0 phút

Tổng thời gian: 5 phút

Cấp độ kỹ năng: Rất dễ

Từ khóa: parfait, tô sữa chua

Ẩm thực: Người Mỹ

Phần ăn: 1-2

Thành phần

  • 1 cốc sữa chua nguyên chất
  • 1/4 - 1/2 cốc mứt trái cây
  • 1/4 - 1/3 cốc granola
  • Trái cây tươi, làm lớp phủ
  • Mật ong, như lớp trên cùng, tùy chọn

Bữa sáng parfaits là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới vì chúng cung cấp lượng protein, chất xơ và trái cây phù hợp cho năng lượng buổi sáng. Đầy đủ hương vị và kết cấu từ sữa chua kem, granola giòn và mứt tự làm ngọt ngào. Tôi thích vẻ ngoài của những miếng parfait và đặc biệt là hương vị của chúng, và những đứa trẻ đặc biệt thích phụ giúp vào bếp làm ra kiệt tác parfait đặc biệt của riêng chúng.

1. Cho khoảng ½ cốc sữa chua vào đáy ly hoặc bát. Tiếp theo, thêm khoảng 2-4 muỗng canh mứt. *
2. Xếp xen kẽ các lớp sữa chua và mứt trái cây tùy thích.
3. Kết thúc với granola trên cùng. Trang trí với trái cây tươi hoặc mưa phùn mật ong, nếu sử dụng.
Tiền boa: Hãy thoải mái sử dụng 1/2 - 1 cốc trái cây tươi thái lát thay cho mứt giữa các lớp sữa chua
* Để biết công thức làm mứt tự làm, hãy xem Trung tâm Dinh dưỡng Berry Harvest Jam!