Cách chúng tôi ứng phó với khủng hoảng ›

Thời gian chuẩn bị: 5 phút (parfait) 5 phút (smoothie) 65 phút (smoothie popsicle)

Giờ nấu ăn: 0 phút (parfait) 0 phút (smoothie) 0 phút (smoothie popsicle)

Tổng thời gian: 5 phút (parfait) 5 phút (smoothie) 65 phút (smoothie popsicle)

Tác giả: Morgan Helfand, tình nguyện viên

Cấp độ kỹ năng: Dễ dàng

Ẩm thực: Người Mỹ

Thành phần

Parfait sữa chua Hy Lạp

  • 2 cốc sữa chua Hy Lạp
  • 1 muỗng canh mật ong hoặc xi-rô cây phong
  • Trái cây tươi của bất kỳ loại nào
  • 1 nắm granola, quả hạch, hạt hoặc các loại ngũ cốc khô khác

Sinh tố sữa chua Hy Lạp và kem kem

  • 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp
  • 2/3 cốc sữa, nước hoặc nước trái cây
  • 2 cốc trái cây tươi hoặc đông lạnh bất kỳ
  • 1 nắm đá

Video này bao gồm ba cách dễ dàng để thưởng thức sữa chua Hy Lạp đơn giản! Công thức nấu ăn bao gồm parfait sữa chua Pháp, sinh tố trái cây nhẹ và kem kem sinh tố đông lạnh. Sữa chua Hy Lạp cũng là một thay thế tuyệt vời lành mạnh hơn cho kem chua.

En Español