Cách chúng tôi ứng phó với khủng hoảng ›

Bát bột yến mạch buổi sáng ngọt ngào

Thời gian chuẩn bị: 3 phút

Giờ nấu ăn: 7 phút

Tổng thời gian: 10 phút

Tác giả: Nhân Viên

Cấp độ kỹ năng: Dễ dàng

Ẩm thực: Người Mỹ

Phần ăn: 1-2

Thành phần

  • 1/2 chén yến mạch, nấu nhanh
  • 1 ly nước
  • 1 quả lê, thái hạt lựu
  • 1 quả chuối, cắt lát
  • 1/8 muỗng cà phê nhục đậu khấu
  • 1/2 muỗng cà phê quế

Yến mạch kem

  • Thêm 2-4 muỗng canh sữa ít béo trước khi dùng
  • Thay nước bằng sữa ít béo

Hãy bắt đầu ngày mới với món yến mạch thơm ngon, bổ dưỡng và kem này. Đây là một công thức tuyệt vời để sử dụng chuối chín mà bạn có ở nhà.

Cách làm bát bột yến mạch buổi sáng ngọt ngào

  1. Cho nước vào nồi nhỏ và đun sôi trên bếp.
  2. Khi nước đã sôi, cho yến mạch và lê thái hạt lựu vào nồi và giảm lửa để hỗn hợp sôi lăn tăn.
  3. Nấu không đậy nắp cho đến khi lê và yến mạch mềm, khoảng 7-10 phút. Thỉnh thoảng khuấy.
  4. Cho chuối vào xào. Thêm nhục đậu khấu và quế và điều chỉnh cho vừa ăn.