奶油隔夜燕麦早餐

2022 年 1 月 21 日

经过 露丝·门多萨
Creamy Overnight Oats Breakfast

准备时间: 5分钟

烹饪时间: 不适用

总时间: 冷藏4-5小时或过夜

技能等级: 很容易

关键词: 隔夜的麦片

美食: 美国人

份量: 1

配料

  • 1/2杯老式燕麦片
  • 1/2杯精选牛奶
  • 1/4杯纯酸奶
  • 1汤匙奇亚籽
  • 1汤匙蜂蜜
  • 1/4茶匙香草精,可选
  • 浇头:见浇头建议

隔夜燕麦是完美的免煮早餐选择!口味和配料的无尽组合让这个食谱令人兴奋。因为你是在前一天晚上做的(因此得名),所以这个食谱可以让你和你的家人都能享用一顿简单的即食早餐。

如何制作奶油隔夜燕麦早餐

1. 将所有基础成分放入玻璃容器或广口瓶中,搅拌均匀。
2. 用盖子或保鲜膜盖住容器。放入冰箱4-5小时或过夜。

 

顶配建议:
1. 1/4 杯蓝莓 + 1/2 根香蕉,切片 + 1 汤匙花生酱
2. 1/2 个苹果,切丁 + 1/4 茶匙肉桂
3. 1汤匙坚果酱+1汤匙椰丝+1汤匙干果

 

小费:
您可以在放入冰箱之前或在上菜之前添加浇头。