简易煎西葫芦

2024年11月5日

经过 Sammi Lowe
Easy Pan-Fried Zucchini

准备时间: 15分钟

烹饪时间: 10分钟

总时间: 25分钟

作者: 摘自 Sue,mykoreankitchen.com

技能等级: 简单

美食: 亚洲人

份量: 4

配料

  • 2 个中号西葫芦,切成 1/4 英寸厚的片
  • 3/4 茶匙 海盐
  • 3 汤匙 通用面粉
  • 1 个鸡蛋,打散
  • 2汤匙油

这道简单的食谱改编自一道流行的韩国菜,Hobak Jeon(煎西葫芦饼),让您品尝到金黄色西葫芦的酥脆美味。这道菜通常在夏季或韩国流行节日供应,因为那时是南瓜旺季。

这些西葫芦片煎得恰到好处,是一道百搭的菜肴,非常适合作为清淡的午餐或配菜。搭配简单的蘸酱,如酱油、米醋、糖和少许香料,可增添风味。

如何制作简单的煎西葫芦

1. 将切好的西葫芦放入盘中,均匀撒上 1/4 茶匙盐。让西葫芦出水约 5 分钟,然后用纸巾拍干。
2. 将面粉和剩下的 1/2 茶匙盐放入密封袋中。放入西葫芦并摇晃袋子,直到切片均匀地裹上面粉。
3. 将每片西葫芦浸入盛有打好的鸡蛋的碗中,使两面完全裹上鸡蛋。
4. 在大锅中用中火至中低火加热油。将西葫芦放入锅中,煎至两面金黄,约 4-5 分钟。
5. 与米饭或面条以及您选择的酱料一起享用。

提示
• 易蘸酱:酱油、米醋、糖、水(如有必要可稀释)和辣椒酱(可选)。
• 可以用黄南瓜代替西葫芦。

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