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甜菜冰沙

2 月 8, 2021

经过 Sammi Lowe
Vibrant Beet Smoothie

准备时间: 10分钟

烹饪时间: 0分钟

总时间: 10分钟

作者: 员工

技能等级: 简单

美食: 美国人

份量: 2

配料

  • 1个甜菜(生或熟),洗净切碎
  • 1个苹果,去核切碎
  • 1/2英寸去皮的生姜(或1/4茶匙干姜)
  • 1杯新鲜或冷冻草莓(可选)
  • 1至2杯水
  • 1/2柠檬汁
  • 根据需要加冰

很容易看出,甜菜的颜色使其成为有益于心脏健康的蔬菜的首选。甜菜结合苹果和草莓的甜味,可制成充满活力的粉红色奶昔,营养成分丰富,所有人都可以享用。

如何制作充满活力的甜菜冰沙

  1. 如果需要,在搅拌机中加入甜菜,苹果,生姜,草莓(如果使用),水,柠檬汁和冰。
  2. 混合至光滑。
  3. 立即投放;或者,将其存放在冰箱中,并在饮用前最多解冻一小时

备用服务建议:

将冰沙倒入冰棒模具中,然后冷冻,以获得美味的冷冻食品。