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西葫芦全麦面食

准备时间: 10分钟

烹饪时间: 10分钟

总时间: 20分钟

作者: 员工

技能等级: 易/中

美食: 义大利文

份量: 3-4

配料

  • 8盎司全麦面食
  • 1汤匙橄榄油
  • 1个中等大小的洋葱,切成薄片
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 2个中西葫芦,切碎
  • 2汤匙干牛至
  • 帕玛森干酪碎,用于装饰

这种全麦意大利面配西葫芦既健康又快捷,是忙碌一夜的完美食谱。新鲜的炒大蒜和帕玛森芝士增添了许多风味和香气。

如何制作西葫芦全麦面食

  1. 将水烧开。加入面食;根据包装说明烹饪。沥干它。
  2. 当面食沸腾时,在大锅中加热油。炒洋葱约4分钟。加入大蒜。煮3分钟。
  3. 加入西葫芦,不时搅拌直至变软。
  4. 加入牛至,折腾约1分钟。
  5. 将意大利面搅拌入锅中。撒上帕玛森芝士。