准备时间： 10分钟
烹饪时间： 10分钟
总时间： 20分钟
配料
- 8盎司全麦面食
- 1汤匙橄榄油
- 1个中等大小的洋葱，切成薄片
- 2瓣大蒜，切碎
- 2个中西葫芦，切碎
- 2汤匙干牛至
- 帕玛森干酪碎，用于装饰
这种全麦意大利面配西葫芦既健康又快捷，是忙碌一夜的完美食谱。新鲜的炒大蒜和帕玛森芝士增添了许多风味和香气。
如何制作西葫芦全麦面食
- 将水烧开。加入面食;根据包装说明烹饪。沥干它。
- 当面食沸腾时，在大锅中加热油。炒洋葱约4分钟。加入大蒜。煮3分钟。
- 加入西葫芦，不时搅拌直至变软。
- 加入牛至，折腾约1分钟。
- 将意大利面搅拌入锅中。撒上帕玛森芝士。