准备时间： 10分钟
烹饪时间： 0分钟
总时间： 10分钟
配料
- 1个甜菜（生或熟），洗净切碎
- 1个苹果，去核切碎
- 1/2英寸去皮的生姜（或1/4茶匙干姜）
- 1杯新鲜或冷冻草莓（可选）
- 1至2杯水
- 1/2柠檬汁
- 根据需要加冰
很容易看出，甜菜的颜色使其成为有益于心脏健康的蔬菜的首选。甜菜结合苹果和草莓的甜味，可制成充满活力的粉红色奶昔，营养成分丰富，所有人都可以享用。
如何制作充满活力的甜菜冰沙
- 如果需要，在搅拌机中加入甜菜，苹果，生姜，草莓（如果使用），水，柠檬汁和冰。
- 混合至光滑。
- 立即投放；或者，将其存放在冰箱中，并在饮用前最多解冻一小时
备用服务建议：
将冰沙倒入冰棒模具中，然后冷冻，以获得美味的冷冻食品。