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营养中心

我们对营养的承诺

在全国生活成本最高的地区之一，我们的客户不得不在支付食物、住房、药物、交通和其他必需品之间做出艰难的选择。由于预算有限，营养选择也有限。为了帮助支持我们的客户及其家人的健康，我们提供营养丰富的食物和资源来烹制营养丰富的膳食，同时与最新的营养科学保持一致。我们尊重客户对食物选择的选择和文化偏好，并提供各种食谱、培训和烹饪视频。

 

如果您有兴趣了解更多关于 营养教育计划和政策，并帮助我们推广食物资源和分享营养教育，请考虑与我们的志愿者一起 外展和营养教育 团队。

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美国原住民三姐妹炖肉

75m 易/中 美国人
三姐妹炖肉是一道丰盛的美洲原住民菜肴，由统称为“三姐妹”的豆类、玉米和冬南瓜制成。通过本土开发...
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简易甘薯派

65m 易/中 美国人
没有什么比新鲜出炉的馅饼更香了。这个南方人最喜欢的食谱是用一些简单的原料制成的，非常适合节日……
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彩虹水果沙拉

15-20m 很容易 美国人
这款充满活力的水果沙拉的独特之处在于蜂蜜酸橙酱和新鲜薄荷叶。这沙拉清淡甜美，可以…
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奶油南瓜蘸酱

10m 很容易 美国人
在 10 分钟或更短的时间内，您就可以准备好这款颓废的奶油南瓜蘸酱，准备好参加任何节日派对。任何类型的蘸酱都是……
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简单的南瓜香料隔夜燕麦

6小时 5m 很容易 美国人
隔夜燕麦是完美的免煮早餐，制作起来又快又容易。伴随着南瓜、香草和香料的秋季风味，每一口……
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Salsa Criolla（秘鲁红洋葱酱）

15m 很容易 秘鲁
想知道如何处理厨房里所有的红洋葱？在短短 15 分钟或更短的时间内，您将拥有……
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一锅俗气南瓜意大利面

20-25m 简单 美国人
这是一道美味的南瓜菜，它的味道会让您大吃一惊。南瓜泥使这道意大利面变得乳脂状，色彩鲜艳，…
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自硬南瓜巧克力片球

75m 简单 美国人
这是南瓜一切的季节！我们喜欢在家里制作这些不烤南瓜巧克力片球是多么容易。我们特别喜欢……
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温暖的胡桃南瓜和苹果炒

35-40m 简单 美国人
这道简单的菜是我们为我们的客户制作的最爱之一，他们可能需要一些关于如何轻松准备胡桃南瓜的想法。…
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丰盛的鹰嘴豆沙拉三明治

10-15 分钟 简单 美国人
鹰嘴豆，也被称为鹰嘴豆，营养丰富，富含纤维、蛋白质以及大量维生素和矿物质，是一种美味的多功能食品。…
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胡桃南瓜汤

65m 易/中 美国人
我们的奶油南瓜汤是完美的舒适食物！苹果、洋葱和南瓜的混合甜味完美地补充了来自……的辛辣香气。
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沙拉酱：奶油香草酸奶酱和浓郁的蜂蜜芥末酱

每个敷料 5m 简单 法文
制作自制沙拉酱对于任何家庭厨师来说都是一项非常有用的技能。使用这些清淡而浓郁的调料来补充任何绿色……
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Arroz con Leche（柠檬大米布丁）

45 分钟 - 60 分钟 简单 拉丁
Arroz con Leche，或墨西哥大米布丁，将永远让我想起我的家人。这是一种由米饭混合而成的舒适、简单、简单的甜点……
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奶油隔夜燕麦早餐

冷藏4-5小时或过夜 很容易 美国人
隔夜燕麦是完美的免煮早餐选择！口味和配料的无尽组合让这个食谱令人兴奋。因为你熬夜了……
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家常甜菜煎饼

30分钟 简单 美国人
我们都同意煎饼是儿童和成人的早餐最爱。我们喜欢这个食谱，因为它使用了很多……
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