Хорошо сбалансированное питание является ключом к укреплению вашей иммунной системы и помогает бороться с повреждениями и воспалениями в организме. Эти четыре ключевых витамина вместе с богатыми питательными веществами источниками пищи, такими как разноцветные фрукты и овощи, могут помочь вам начать укреплять свою иммунную систему.