Как мы реагируем на кризис ›

Центр питания

Дома//Центр питания

Центр питания

Заявление о питании

Компания Second Harvest of Silicon Valley стремится к расширению доступа наших клиентов к питательной пище. Узнайте больше о нашей Политике в области питания и найдите образовательные ресурсы по вопросам питания, чтобы приготовить сытные блюда.

Обзор рецептов и видео

Обучающие видео Рецепты Видео о кулинарии Ресурсы

Чаша овсянки сладкого утра

10м Легко Американец
Начните свой день с этой вкусной, питательной и сливочной овсянки. Это отличный рецепт использовать спелые бананы, которые есть у вас дома.
Читать далее

5-минутный пудинг с тофу

Легко Американец
Этот рецепт застает вас врасплох. Используйте тофу и ягоды, чтобы приготовить восхитительный завтрак с высоким содержанием белка.
Читать далее

Салат из свеклы со сладкой начинкой

65м Легко Американец
Этот салат из свеклы богат питательными веществами и ароматизатором с использованием простых ингредиентов, которые, вероятно, есть у всех нас на кухне. Наслаждайтесь как…
Смотреть больше

Жареные цукини в овсяной панировке

40м Средняя Американец
Наслаждайтесь этим восхитительным рецептом и подавайте как гарнир или закуску. Ингредиенты, используемые для приготовления этого рецепта, обычно встречаются в…
Смотреть больше

Три способа приготовления капусты

3м (смузи) 20м (чипсы) 5м (салат) Легкий / Средний Американец
Это видео включает в себя три быстрых и вкусных будничных способа насладиться капустой - одним из самых питательных продуктов. Капусту можно смешать со свежим…
Смотреть больше

Роллы из куриного салата

25м Средняя Азиатский
Этот рецепт показывает нам, как приготовить вкусные обертки из куриного салата - тофу можно использовать в качестве заменителя - используя натуральные ингредиенты в ...
Смотреть больше

Смузи Energy Boost

10м Очень просто Американец
Попробуйте этот восхитительный смузи, чтобы добавить больше питательных веществ в свой день в увлекательной игровой форме. Подавайте холодным и наслаждайтесь освежающим угощением в любое время.
Читать далее

Зимняя запеканка со специями

60м Средняя Американец
Масляные яблоки с корицей и мускатным орехом согреют ваш дом запахом праздника. Вы можете использовать мускатный орех, желудь, кабочу или тыкву…
Читать далее

Сливочный салат с авокадо и тунцом

15м Легко Американец
Нет майонеза, нет проблем! Попробуйте наш вариант классического салата из тунца, заменив майонез авокадо и добавив яблоки для дополнительной хрустящей корочки.
Читать далее

Тако из сладкого картофеля и капусты

35м Легкий / Средний Мексиканский
Вечер тако со сладкими и солеными нотками. Эти вегетарианские тако наполнены сладким картофелем и капустой, а затем покрыты сливочным острым йогуртом ...
Читать далее

Летнее соте из кабачков

15м Легко Американец
Летняя тыква никогда не была лучше, чем этот ароматный рецепт, в котором используется острый аромат чеснока, кислинка лимона и сладость…
Читать далее

Летний салат из кабачков

Легко Американец
Хотите освежиться в этот жаркий летний день? Смешайте летний кабачок, яблоко и консервированную кукурузу, чтобы получить быстрый, питательный и красочный перекус.
Читать далее

Болгарский перец, фаршированный рисом и фасолью

70м Средняя Мексиканский
Наслаждайтесь этим забавным вариантом, чтобы разнообразить свое меню. Идеально подходит для использования остатков коричневого риса или черной фасоли. Попробуйте красочный сладкий перец и наслаждайтесь…
Читать далее

Французский луковый суп

15м Легкий / Средний французкий язык
Самый простой способ использовать запасы лука под рукой - просто добавить его в любую основу. Сначала обжарьте лук и просто ...
Читать далее

Хрустящая жареная цветная капуста

40м Легко Американец
В этом простом рецепте используется несколько ингредиентов, чтобы максимально раскрыть текстуру и аромат цветной капусты. Попробуйте один из предлагаемых нами стилей, итальянский…
Читать далее

Цветная капуста Карри

35м Легкий / Средний Азиатский
Этот сытный и питательный рецепт сочетает в себе цветную капусту, сливочное кокосовое молоко и ароматные травы, чтобы вы могли насладиться вкусной едой. Наслаждайся этим как основным…
Читать далее

Картофельный хэш на завтрак

45м Легкий / Средний Мексиканский
Этот вегетарианский хэш наполнен картофелем, перцем и луком и украшен идеально приготовленным жареным яйцом. Делает для наполнения и удовлетворительного комфорта…
Читать далее

Оставайтесь активными, чтобы уменьшить стресс

Читать далее

Питание в течение дня

Читать далее

Внимательное питание

Читать далее

Молодые помощники по кухне

Читать далее

Повышение вашей иммунной системы

Читать далее

Три способа приготовления сладкого картофеля

30м (картофель) 20м (пюре) 8м (микроволновая печь) Средняя Американец
Это видео включает в себя три разных варианта сладкого картофеля. Ешьте их в виде соленого запеченного картофеля фри из сладкого картофеля, сливочного пюре из сладкого картофеля или в дороге ...
Смотреть больше

Макаронные изделия из цуккини из цельнозерновой муки

20м Легкий / Средний Итальянский
Эти спагетти из цельнозерновой муки с цуккини - полезный, быстрый и идеальный рецепт для насыщенного вечера. Свежий обжаренный чеснок и сыр пармезан добавляют тонны…
Читать далее

Тосканский суп из белой фасоли и капусты

30м Средняя Итальянский
Ароматный и сытный суп в тосканском стиле, который невероятно легко приготовить. Наслаждайтесь им на ужин холодной осенней или зимней ночью.
Читать далее

Кесадилья с черной фасолью из сладкого картофеля

30м Легкий / Средний Мексиканский
Сочетание сытного сладкого картофеля и черной фасоли на сырной тортилье доставит вам несколько секунд. Добавьте авокадо или сальсу, и вы…
Читать далее

Летние фрукты

Очень просто Американец
Наслаждайтесь этой восхитительной вазой с фруктами с йогуртом, персиками и специями. Вы можете проявить изобретательность и добавить любые сезонные фрукты, которые у вас есть под рукой. Это…
Читать далее

Спагетти-сквош с помидорами и базиликом

50 м Средняя Итальянский
Спагетти из тыквы с помидорами и базиликом - это комфортная еда с низким содержанием углеводов, которую вы так долго искали. Спагетти из тыквы на удивление легко приготовить - отличная альтернатива ...
Читать далее

Итальянский суп из нута с пастой

30м Средняя Итальянский
Выберите свою любимую небольшую пасту, чтобы добавить к этому восхитительному супу с полным вкусом. Нут (бобы гарбанзо) - отличный источник белка, который можно добавить в…
Читать далее

Бодрящий зеленый смузи

Очень просто Американец
Наслаждайтесь этим освежающим фруктово-овощным смузи на завтрак или в дороге. Это простой способ добавить в свой день больше питательной зелени.
Читать далее

Жареный коричневый рис

40м Средняя Азиатский
Вдохновитесь воссозданием своих блюд из риса с помощью этого цельного зерна со вкусом орехов. Сочетание вкусов в этом блюде из коричневого риса наполнит ваш ...
Читать далее

Куриный салат для пикника

15м Легко Американец
Легкое и полноценное блюдо, которое можно приготовить менее чем за 15 минут. Наслаждайтесь им дома, в парке или в…
Читать далее

Обучение безопасности пищевых продуктов

Смотреть больше

Быстрый салат из фасоли

10м Легко Американец
Смешивание свежих ингредиентов с консервированной кукурузой и бобами придает этому рецепту тонны аромата и цвета. Вам понравится, насколько легкое и ароматное это блюдо…
Читать далее