In observance of Memorial Day, on Monday, May 27th, our offices will be closed and Food Connection team will be unavailable. We encourage you to use our online tool or dial 211 to find food near you. Найти еду рядом с вами

Найти еду рядом с вами

Бодрящий зеленый смузи

21 октября 2020 г.

к Сэмми Лоу
Energizing Green Smoothie

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 0 минут

Общее время: 5 минут

Автор: Штат сотрудников

Уровень мастерства: Очень просто

Кухня: Американец

Количество порций: 2

Ингредиенты

  • 2 стакана нарезанного шпината и / или капусты
  • 1 яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное
  • 1 банан, очищенный
  • 2 стакана воды
  • Лед по мере необходимости

По желанию

  • Ореховое масло, такое как арахисовое масло, для дополнительного белка и кремообразности

Наслаждайтесь этим освежающим фруктово-овощным смузи на завтрак или в дороге. Это простой способ добавить в свой день больше питательной зелени.

Как приготовить бодрящий зеленый смузи

  1. Добавьте в блендер шпинат и / или капусту и воду. Хорошо перемешайте зелень.
  2. Добавьте яблоко и банан и снова взбейте до однородной массы. При необходимости добавьте лед.
  3. Подавать немедленно; в качестве альтернативы, храните в морозильной камере и размораживайте до одного часа перед употреблением.