Name: Apple Oatmeal Breakfast Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1/2 cup rolled oats; 2 tbsp nut butter; 1 apple, cored and chopped; 1/4 tsp cinnamon; 3/4 cup water or milk

사과 오트밀 아침 스무디

준비 시간: 10 분

요리 시간: 0분

제공량: 1

기술 수준: 쉬운

롤오트, 사과, 땅콩버터, 계피와 같은 간단한 재료로 만든 이 스무디는 맛과 크리미한 질감으로 편안함을 느끼게 해줍니다. 아침 식사나 오후 간식으로 좋습니다.

재료

압착 귀리 1/2컵
너트버터 2큰술
속을 제거하고 다진 사과 1개

계피 1/4티스푼
물 또는 우유 3/4컵

Preparation Steps

모든 재료를 블렌더에 넣습니다.
완전히 부드러워질 때까지 섞는다. 필요하면 물이나 우유를 더 넣는다. 즉시 잘게 썬다.

팁: 더 크리미한 스무디를 위해 우유를 사용하세요

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사과 오트밀 아침 스무디

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