준비 시간: 10 분
요리 시간: 0분
총 시간: 10 분
재료
재료
- 압착 귀리 1/2컵
- 너트버터 2큰술
- 속을 제거하고 다진 사과 1개
- 계피 1/4티스푼
- 물 또는 우유 3/4컵
롤오트, 사과, 땅콩버터, 계피와 같은 간단한 재료로 만든 이 스무디는 맛과 크리미한 질감으로 편안함을 느끼게 해줍니다. 아침 식사나 오후 간식으로 좋습니다.
애플 오트밀 아침 스무디를 만드는 방법
- 모든 재료를 블렌더에 넣습니다.
- 완전히 부드러워질 때까지 섞는다. 필요하면 물이나 우유를 더 넣는다. 즉시 잘게 썬다.
팁: 더 크리미한 스무디를 위해 우유를 사용하세요