In observance of Memorial Day, on Monday, May 27th, our offices will be closed and Food Connection team will be unavailable. We encourage you to use our online tool or dial 211 to find food near you. ابحث عن الطعام بالقرب منك

ابحث عن الطعام بالقرب منك

سموثي الإفطار بالشوفان والتفاح

19 فبراير 2021

بواسطة سامي لوي
Apple Oatmeal Breakfast Smoothie

وقت التحضير: 10 دقائق

وقت الطبخ: 0 دقيقة

الوقت الكلي: 10 دقائق

مؤلف: العاملين

مستوى المهارة: سهل

الكلمة الرئيسية: ملس

أطباق: أمريكي

حصص: 1

مكونات

مكونات

  • 1/2 كوب شوفان
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة الجوز
  • 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1/4 ملعقة صغيرة قرفة
  • 3/4 كوب ماء أو حليب

مصنوع من مكونات سهلة مثل الشوفان الملفوف والتفاح وزبدة الفول السوداني والقرفة ، سيجعلك هذا العصير تشعر بالراحة مع نكهته وقوامه الكريمي. رائع للإفطار أو وجبة خفيفة بعد الظهر.

كيفية صنع عصير التفاح والشوفان

  1. أضف جميع المكونات في الخلاط.
  2. امزج حتى يصبح ناعمًا تمامًا. أضف المزيد من الماء أو الحليب إذا لزم الأمر. قطع على الفور.

تلميح: استخدم الحليب للحصول على عصير دسم