وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطبخ: 0 دقيقة
الوقت الكلي: 10 دقائق
مكونات
مكونات
- 1/2 كوب شوفان
- 2 ملعقة كبيرة زبدة الجوز
- 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
- 1/4 ملعقة صغيرة قرفة
- 3/4 كوب ماء أو حليب
مصنوع من مكونات سهلة مثل الشوفان الملفوف والتفاح وزبدة الفول السوداني والقرفة ، سيجعلك هذا العصير تشعر بالراحة مع نكهته وقوامه الكريمي. رائع للإفطار أو وجبة خفيفة بعد الظهر.
كيفية صنع عصير التفاح والشوفان
- أضف جميع المكونات في الخلاط.
- امزج حتى يصبح ناعمًا تمامًا. أضف المزيد من الماء أو الحليب إذا لزم الأمر. قطع على الفور.
تلميح: استخدم الحليب للحصول على عصير دسم