In observance of Memorial Day, on Monday, May 27th, our offices will be closed and Food Connection team will be unavailable. We encourage you to use our online tool or dial 211 to find food near you. Найти еду рядом с вами

Найти еду рядом с вами

Парфе на завтрак с фруктами и йогуртом

7 января 2022 г.

к Эмануэль Луска
Fruit n’ Yogurt Breakfast Parfait

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 0 минут

Общее время: 5 минут

Автор: Второй урожай

Уровень мастерства: Очень просто

Ключевое слово: парфе, йогурт

Кухня: Американец

Количество порций: 1-2

Ингредиенты

  • 1 чашка простого йогурта
  • 1/4 - 1/2 стакана фруктового варенья
  • 1/4 - 1/3 стакана мюсли
  • Свежие фрукты в качестве начинки
  • Мед, в качестве начинки, по желанию

Парфе на завтрак — отличный способ начать день, поскольку они содержат необходимое количество белка, клетчатки и фруктов для утренней энергии. Полный вкуса и текстуры сливочного йогурта, хрустящей мюсли и сладкого домашнего джема. Мне нравится, как выглядят парфе и особенно их вкус, а дети особенно любят помогать на кухне, создавая свой собственный шедевр парфе.

1. Выложите примерно ½ стакана йогурта на дно стакана или миски. Затем добавьте примерно 2–4 столовые ложки джема.*
2. Чередуйте слои йогурта и фруктового джема по своему вкусу.
3. Завершить сверху мюсли. Украсьте свежими фруктами или капелькой меда, если используете.
Кончик: Не стесняйтесь использовать 1/2 – 1 чашку нарезанных свежих фруктов вместо варенья между слоями йогурта.
*Рецепт домашнего варенья можно найти в Центре питания. Варенье из ягодного урожая!