准备时间： 5分钟
烹饪时间： 0分钟
总时间： 5分钟
配料
- 1杯原味酸奶
- 1/4 - 1/2 杯果酱
- 1/4 - 1/3 杯格兰诺拉麦片
- 新鲜水果，作为浇头
- 蜂蜜，作为浇头，可选
早餐冻糕是开始一天的好方法，因为它们提供适量的蛋白质、纤维和水果，为早晨提供能量。奶油酸奶、松脆的格兰诺拉麦片和甜美的自制果酱的味道和质地都很丰富。我喜欢冻糕的外观，尤其是它们的味道，孩子们特别喜欢在厨房里帮忙制作他们自己特别的冻糕杰作。
1. 将约 ½ 杯酸奶倒入玻璃杯或碗的底部。接下来，加入约 2-4 汤匙果酱。*
2. 根据自己的喜好交替分层酸奶和果酱。
3. 最后在上面放上格兰诺拉麦片。如果使用，用新鲜水果或蜂蜜细雨装饰。
小费： 随意在酸奶层之间使用 1/2 – 1 杯切片新鲜水果代替果酱
*如需自制果酱配方，请查看营养中心的 浆果果酱!