Nutrition Center – Second Harvest

Contenido de la Caja de Comida de Second Harvest

مركز التغذية

مركز التغذية

بيان التغذية

تصفح الوصفات ومقاطع الفيديو

Contenido de la Caja de Comida de Second Harvest

إنفريجولادا نباتي مالح

حصاد سالتيدو دي فيردوراس الثاني

Frutas y Verduras que Duran más Tiempo Frescas

تشوان موشي (كاسترد البيض اللذيذ على البخار)

كيفية استلام وحفظ وطهي البقالة الخاصة بك

أعدت الكينوا ثلاث طرق سهلة

خضروات مع أرز رقيق

سلطة شمر التفاح والبرتقال الطازجة والبسيطة

مافن بيض الإفطار متعدد الاستخدامات ومغذي

تغميسة الباذنجان بطبقات صحية من النكهة

شكشوكة ، طبق شهي ولذيذ من تونس

وعاء الفاصوليا السوداء بالكينوا بالكزبرة

Garbanzo كاري والفول والثوم والأرز البني الكزبرة

Garbanzo باتي وبطاطا حلوة فرايز

شوربة مينستروني القلبية

نودلز أرز خضار مقلي

وصفة براونيز الجوز والشوكولاتة الداكنة الصحية

بطاطا حلوة محمصة بسيطة

سموثي الإفطار بالشوفان والتفاح

نصائح لإنتاج الربيع

نصائح لإنتاج الخريف

فلفل و باذنجان محمص بالفرن

تفحم بروكسل براعم

كرسبي كالي شيبس

عصير البنجر النابض بالحياة

سلطة اللفت والتفاح والجزر الآسيوية

عصير الشمندر والجزر

تدريب سفير الصحة - التغذية في برامج البقالة المجانية لدينا

سلامة الغذاء: حافظ على طعامك آمنًا

متى يجب أن آكل هذا؟

الأطعمة التي يمكن أن تساعد في إدارة مرض السكري من النوع 2

الأطعمة التي يمكن أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول

الأطعمة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم

جبن قريش ألفريدو

شوربة خضار سريعة

أرز بني بالخضار

جيانغ بينغ - طعام شارع بكين

وعاء البطاطا الحلوة

أعدت السباغيتي الاسكواش بطريقتين

زبادي يوناني محضر بثلاث طرق

التوفو ستير فراي

سلطة البطيخ والذرة المنعشة

ديليكاتا الاسكواش البارميزان

وعاء الزبادي والكمثرى المقرمش

حلوى فواكه الخريف

السباغيتي الاسكواش باد التايلاندية

أصابع اللفت والخيار المتبلة

مكرونة بالباذنجان وصلصة الطماطم

كرنب بروكسل سوتيه

صحن الشوفان الحلو الصباح

بودنغ التوفو لمدة 5 دقائق

سلطة الشمندر مع تويست الحلو

كوسة مقلية بدقيق الشوفان

ثلاث طرق لتحضير الكالي

لفائف الخس بالدجاج

سموثي إنرجي بوست

طاجن توابل الشتاء

سلطة تونة الأفوكادو الكريمية

البطاطا الحلوة وكالي تاكو

الاسكواش الصيفي سوتيه

سلطة الاسكواش الصيفية

فلفل حلو محشي بالفاصوليا والأرز

شوربة البصل الفرنسية

قرنبيط محمص مقرمش

كاري القرنبيط

فطور بطاطس هاش

الحفاظ على النشاط لتقليل التوتر

التغذية طوال اليوم

الأكل اليقظ

مساعدي المطبخ الشباب

تقوية جهاز المناعة

ثلاث طرق لتحضير البطاطا الحلوة

مكرونة كوسة من القمح الكامل

شوربة الفاصوليا البيضاء واللفت

كاساديا البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء