مركز التغذية

التزامنا بالتغذية

في منطقة ذات أعلى تكلفة للمعيشة في الدولة ، يواجه عملاؤنا الاضطرار إلى اتخاذ خيارات صعبة بين دفع تكاليف الطعام والسكن والأدوية والنقل وغيرها من الضروريات. مع الميزانيات المحدودة تأتي خيارات غذائية محدودة أيضًا. للمساعدة في دعم صحة عملائنا وعائلاتهم ، نقدم أطعمة وموارد مغذية لطهي وجبات مغذية ، مع التوافق مع أحدث علوم التغذية. نحن نحترم اختيار العميل والتفضيلات الثقافية فيما يتعلق باختيار الطعام ونقدم مجموعة متنوعة من الوصفات والتدريب ومقاطع الفيديو الخاصة بالطهي.

 

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن برنامج وسياسة التثقيف التغذوي، ومساعدتنا في تعزيز الموارد الغذائية ومشاركة التثقيف التغذوي ، فكر في التطوع مع التوعية والتثقيف التغذوي فرق.

تصفح الوصفات ومقاطع الفيديو

تصفح حسب المكونات

ثلجي الجلد Ube Mooncakes

1 ساعة متوسط آسيا
"أتذكر عائلتي والآخرين في مجتمعي يجتمعون معًا ويحتفلون بالعطلات السعيدة مثل مهرجان منتصف الخريف والعام القمري الجديد كل عام ينمو ...
اقرأ أكثر

لاتكس مقرمش (فطائر البطاطس)

30-35 م سهل أمريكي
اللاتكيس عبارة عن فطائر بطاطس مقرمشة يتم تناولها تقليديًا خلال احتفال هانوكا. لعب النفط دورًا مهمًا في قصة حانوكا - الشعلة ...
اقرأ أكثر

كعكة البطاطا الحلوة

12 م سهل أمريكي
في أقل من 10 دقائق ، يمكنك أيضًا صنع كعكة البطاطا الحلوة اللذيذة الرطبة مباشرة من الميكروويف الخاص بك. نحن نحب السرعة و ...
شاهد المزيد

يخنة ثلاث أخوات أمريكية أصلية

75 م سهل / متوسط أمريكي
يخنة ثري سيسترز هو طبق أمريكي أصلي شهي مصنوع من الفاصوليا والذرة والقرع الشتوي ، والمعروف باسم "الأخوات الثلاث". تم تطويره من خلال السكان الأصليين ...
اقرأ أكثر

فطيرة بطاطا حلوة سهلة

65 م سهل / متوسط أمريكي
لا يوجد شيء مثل رائحة الفطيرة الطازجة. هذه الوصفة المفضلة في الجنوب مصنوعة من بعض المكونات البسيطة وهي مثالية لقضاء العطلة ...
اقرأ أكثر

سلطة فواكه رينبو

15-20 م سهل جدا أمريكي
ما يجعل سلطة الفاكهة النابضة بالحياة فريدة من نوعها هو صلصة العسل والليمون وأوراق النعناع الطازجة. هذه السلطة خفيفة وحلوة ويمكن ...
اقرأ أكثر

القرع الكريمي

10 م سهل جدا أمريكي
في غضون 10 دقائق أو أقل ، يمكنك الحصول على هذا القرع الكريمي المنحل جاهزًا لأخذ أي حفلة عطلة. الانخفاضات من أي نوع…
اقرأ أكثر

بسيطة اليقطين التوابل بين عشية وضحاها الشوفان

6 ساعات 5 م سهل جدا أمريكي
الشوفان بين عشية وضحاها هو وجبة الإفطار التي لا تحتاج إلى طهي وهي سريعة وسهلة التحضير. مع خريف النكهات من اليقطين والفانيليا والتوابل ، كل قضمة ...
اقرأ أكثر

صلصة كريولا (صلصة البصل الأحمر البيروفي)

15 م سهل جدا بيرو
هل تحتاج إلى أفكار حول ماذا تفعل بكل البصل الأحمر الذي لديك في مطبخك؟ في غضون 15 دقيقة أو أقل سيكون لديك ...
اقرأ أكثر

باستا القرع بالجبن في وعاء واحد

20-25 م سهل أمريكي
إليك أحد أطباق اليقطين اللذيذة التي ستفاجئك بمذاقها الرائع. هريس اليقطين يجعل طبق المعكرونة كريميًا ونابض بالحياة ...
اقرأ أكثر

كرات شوكولاتة القرع بدون خبز

75 م سهل أمريكي
إنه موسم اليقطين لكل شيء! نحن نحب مدى سهولة صنع كرات شوكولاتة اليقطين بدون خبز في المنزل. نحن نحب على وجه الخصوص ...
اقرأ أكثر

قرع الجوز الدافئ والتفاح سوتيه

35-40 م سهل أمريكي
هذا الطبق البسيط هو أحد الأطباق المفضلة لدينا لعملائنا الذين قد يحتاجون إلى بعض الأفكار حول كيفية تحضير القرع بسهولة ...
اقرأ أكثر

سندويتش سلطة الحمص القلبية

10-15 دقيقة سهل أمريكي
الحمص ، المعروف أيضًا باسم حبوب الحمص ، غني بالألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن التي تجعله طعامًا لذيذًا ومتعدد الاستخدامات ...
اقرأ أكثر

حساء القرع

65 م سهل / متوسط أمريكي
حساء القرع الكريمي الخاص بنا هو طعام مريح مثالي! مزيج حلاوة من التفاح والبصل والاسكواش يكمل تمامًا الروائح الحارة من ...
اقرأ أكثر

تتبيلة السلطة: صلصة الزبادي الكريمية و صلصة الخردل بالعسل المنعش

5 م لكل ضمادة سهل فرنسي
يعد صنع صلصة السلطة محلية الصنع مهارة مفيدة للغاية لأي طاهٍ في المنزل. استخدم هذه الضمادات الخفيفة والمنعشة لتكملة أي ضمادات خضراء ...
اقرأ أكثر