准备时间： 5分钟
烹饪时间： 15分钟
总时间： 20分钟
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配料
- 1个花椰菜
- 1 1/2 杯煮熟的意大利面（如果可能，全麦）
- 2汤匙通用面粉
- 3杯牛奶
- 1 1/2 - 2 杯切达干酪丝（您也可以使用其他类型）
- 1茶匙大蒜粉（可选）
- 1茶匙辣椒粉（可选）
这种花椰菜通心粉和奶酪是完美的舒适食品——每一口都富含奶油味！这是一道有趣且易于制作的菜肴，深受孩子们的喜爱，此外，他们还可以获得蔬菜和全谷物的营养益处。在你下次聚餐时做这个，你会有客人想要更多！
Esta receta le da un giro a la tradicional receta Americana de “Mac and Cheese” que tanto disfrutan los niños。 Es rica, cremosa, rica y nutritiva。 La pastaintegral le añade fibra y el coliflor aporta mas Nutritiones sin cambiar el delicioso sabor tradicional。 Prueba esta receta y compártela con familia e invitados en cualquier ocasión。