准备时间： 5分钟
烹饪时间： 不适用
总时间： 冷藏4-5小时或过夜
配料
- 1/2杯老式燕麦片
- 1/2杯精选牛奶
- 1/4杯纯酸奶
- 1汤匙奇亚籽
- 1汤匙蜂蜜
- 1/4茶匙香草精，可选
- 浇头：见浇头建议
隔夜燕麦是完美的免煮早餐选择！口味和配料的无尽组合让这个食谱令人兴奋。因为你是在前一天晚上做的（因此得名），所以这个食谱可以让你和你的家人都能享用一顿简单的即食早餐。
如何制作奶油隔夜燕麦早餐
1. 将所有基础成分放入玻璃容器或广口瓶中，搅拌均匀。
2. 用盖子或保鲜膜盖住容器。放入冰箱4-5小时或过夜。
顶配建议：
1. 1/4 杯蓝莓 + 1/2 根香蕉，切片 + 1 汤匙花生酱
2. 1/2 个苹果，切丁 + 1/4 茶匙肉桂
3. 1汤匙坚果酱+1汤匙椰丝+1汤匙干果
小费：
您可以在放入冰箱之前或在上菜之前添加浇头。