准备时间： 10分钟
烹饪时间： 0分钟
总时间： 10分钟
配料
能量提升冰沙
- 1杯椰子牛奶（或您选择的任何牛奶）
- 1个橙子，去皮切成小块
- 1个苹果，去核切碎
- 1个中等大小的胡萝卜，切成薄片
- 肉桂和生姜末调味
可选的
- 3-5个冰块
试试这个美味的冰沙，以有趣的方式为您的一天添加更多的营养。随时喝凉并享受提神的治疗。
如何制作能量提升冰沙
- 1. Prepare fruits as instructed and place into blender.
- 2. Blend until smooth. Serve immediately.