Внимательное питание означает быть полностью внимательным к нашей еде, приглашая нас присутствовать во время приготовления, подачи или приема пищи. Это позволяет нам по-настоящему наслаждаться едой без осуждения или чувства вины. Мы делимся четырьмя советами, как начать осознанно питаться, что также может помочь развить более здоровые отношения с едой.

Скачать флаер

осознанное питание