Polpette Di Tonno Facili

Antipasto di polpette di tonno e spinaci

Frullato verde energizzante

Apple Banana Kale Spinach

Verdure dell'orto con riso soffice

Carote Riso Integrale Spinaci Riso Peperone Verde Cipolla Peperone Riso Verdure

Zuppa di ceci italiana con pasta

Cavolo Pasta Pomodoro Spinaci Ceci Fagioli Ceci

Muffin all'uovo per colazione versatile e nutriente

Uova Spinaci Formaggio Peperoni Tonno Funghi Muffin

Garbanzo Bean Curry and Aglio and Corantro Brown Rice

Pomodoro Riso Integrale Spinaci Ceci Cipolla Latte Ceci Brodo Vegetale Curry

Zuppa di verdure veloce

Carota Sedano Cavolo Pomodoro Zucchine Spinaci Patate Zucca gialla Funghi Maccheroni Brodo vegetale

Pane tostato dolce e salato

Avocado Banana Cetriolo Burro di arachidi

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Più sapore, meno sale: un modo senza sensi di colpa per gustare piatti gustosi

Scritto da: Diana Garcia, Responsabile dell'educazione alimentare Recentemente, in una classe, mi è stato chiesto perché Second Harvest non distribuisse erbe fresche. Ho risposto che pensavo che le erbe non fossero [...]