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Second Harvest of Silicon Valley si impegna ad aumentare l'accesso a cibo nutriente per i nostri clienti. Scopri di più sulla nostra politica nutrizionale e trova risorse di educazione alimentare per cucinare pasti nutrienti.

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Ciotola di fagioli neri di coriandolo quinoa

40 Facile / Medio messicano
Questa ciotola vegetariana di quinoa è leggera, soffice e deliziosa, ricca di fibre, proteine e tonnellate di sostanze nutritive. Il coriandolo e il lime aggiungono un'esplosione di sapore ...
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Garbanzo Bean Curry and Aglio and Corantro Brown Rice

60 medio asiatico
Questo piatto si ispira ad alcune delle meravigliose spezie saporite utilizzate nella cucina indiana, come il curry, il cumino e la curcuma. Il pomodoro cremoso ...
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Garbanzo Patty e patate dolci fritte

45 medio americano
Non sai cosa fare con i ceci in scatola? Prova la nostra versione vegetariana di hamburger e patatine fritte. Rimarrai sorpreso dalla facilità con cui ...
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Minestrone abbondante

40 medio italiano
Una zuppa sostanziosa perfetta per riscaldarsi nelle giornate fredde. Usa così tante graffette del banco alimentare; dalle verdure, ai fagioli in scatola, alla pasta. Tu ...
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Frittura Di Verdure Di Tagliatelle Di Riso

35 medio asiatico
Questo semplice piatto di ispirazione asiatica soddisferà tutta la famiglia. La salsa è un perfetto complemento dolce e piccante per le verdure. Puoi anche…
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Ricetta sana dei brownies alla noce e al cioccolato fondente

50 Facile / Medio americano
Chi non ama i brownies? Scopri quanto è facile preparare la tua versione casalinga nutriente di questo dolce preferito usando banane mature, grano intero ...
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Patate Dolci Arrostite Semplici

40 Facile americano
Croccante fuori e morbida e dolce dentro. Mangiali come contorno o aggiungili alla tua ciotola di riso preferita, tacos, ...
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Frullato per colazione con farina d'avena e mele

10 Facile americano
Realizzato con ingredienti facili come fiocchi d'avena, mele, burro di arachidi e cannella, questo frullato ti farà sentire a tuo agio con il suo sapore e la sua consistenza cremosa ...
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Suggerimenti per i prodotti primaverili

Vari Facile americano
Impara i consigli per preparare le graffette primaverili come rape, ravanelli, cavolini di Bruxelles, tofu, cavoli, barbabietole bok choy e carciofi. Suggerimenti per i prodotti primaverili
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Suggerimenti per la caduta dei prodotti

Vari Facile americano
Impara i consigli per preparare alimenti base autunnali come zucca butternut, zucca delicata, zucca ghianda, zucca spaghetti e melanzane. Suggerimenti per la caduta dei prodotti
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Peperoni e melanzane arrosto al forno

45m Facile / Medio americano
La melanzana è un ortaggio molto versatile! Questa ricetta al forno lo abbina al peperone per un delizioso contorno. Usa la tua intuizione per creare ...
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Cavoletti di Brussels al forno

30m Facile / Medio americano
I cavoletti di Bruxelles sono ricchi di fibre, vitamina C, vitamina K e altri importanti nutrienti che aiutano con una funzione corporea ottimale se integrati con un ...
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Chips di cavolo croccante

20m Facile americano
Le patatine di cavolo nero sono un modo semplice e divertente per incorporare più verdure durante il giorno. Sono leggeri e croccanti con un tocco di sale, rendendo ...
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Vibrante frullato di barbabietola

10m Facile americano
È facile vedere che il colore delle barbabietole lo rende la scelta migliore per un vegetariano sano per il cuore. Combinato con mele e fragole per dolcezza, ...
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Insalata asiatica di rapa, mele e carote

75m Facile / Medio asiatico
Chi sapeva che le rape potevano essere così versatili? Mele, carote e rape vengono condite in un condimento dolce e aspro che aggiunge più sapore più a lungo ...
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Salsa di barbabietole e carote

45m Facile americano
Preparare la tua deliziosa salsa di mele fatta in casa è così facile! L'intera famiglia lo apprezzerà. Puoi mangiarlo da solo o spalmare sui pancake ...
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Formazione per ambasciatori della salute - Nutrizione nei nostri programmi alimentari gratuiti

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Sicurezza alimentare: mantieni il tuo cibo al sicuro

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Quando dovrei mangiarlo?

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Alimenti che possono aiutare a gestire il diabete di tipo 2

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Alimenti che possono aiutare a ridurre il colesterolo

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Alimenti che possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna

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Alfredo di ricotta

40m Facile / Medio italiano
Questo video presenta ingredienti comunemente distribuiti da Second Harvest della Silicon Valley. A volte siamo a corto di idee su come cucinare con questi ingredienti ...
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Zuppa di verdure veloce

60m Facile americano
Questa zuppa di verdure facile e gustosa è nutriente e deliziosa! Gioca con gli ingredienti e scegli le verdure che preferisci. Lascia che la tua intuizione guidi ...
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Riso integrale con verdure

60m Facile americano
Il riso integrale è un alimento comunemente distribuito da Second Harvest of Silicon Valley. Prendi ispirazione da questa ricetta e goditi il tuo tempo in cucina ...
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Jiang Bing - Cibo di strada di Pechino

7m medio asiatico
Questa ricetta utilizza ingredienti di base per creare un piatto tipico che si trova comunemente per le strade di Pechino. Usa le tortillas fornite nei nostri siti di distribuzione ...
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Ciotola di patate dolci

60m Facile / Medio messicano
Questa deliziosa e confortevole ciotola è facile da preparare e ha la giusta combinazione di ingredienti per aiutarti a sentirti soddisfatto e ben nutrito.
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La zucca degli spaghetti ha preparato due modi

40 m (al forno) 15 m (al microonde) Facile / Medio americano
Questo video mostra gli spaghetti alla zucca come sana alternativa alla pasta come piatto principale o contorno. I due diversi metodi di cottura si adattano al tuo accesso ...
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Yogurt greco preparato in tre modi

5 m (semifreddo) 5 m (frullato) 65 m (frullato ghiacciolo) Facile americano
Questo video include tre semplici modi per gustare il semplice yogurt greco! Le ricette includono un semifreddo allo yogurt francese, un frullato di frutta leggero e un ghiacciolo frullato congelato. Greco…
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Tofu Stir Fry

30m Facile / Medio asiatico
Trasforma il tuo tofu con questa gustosa salsa saltata in padella usando solo tre semplici ingredienti. L'aglio e lo zenzero in questo piatto di ispirazione asiatica rendono le verdure ...
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Anguria rinfrescante e insalata di mais

30m Facile americano
Un piatto preferito, questa insalata di anguria e mais è semplice ma rinfrescante in una giornata calda. Il sentore di menta fresca, cipolle rosse e limone ...
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Zucca Delicata In Crosta Di Parmigiano

35m Facile americano
Hai una zucca invernale preferita? Impara a cucinare la zucca delicata con questa ricetta facile e confortante. Nessun peeling necessario!
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Ciotola Croccante di Pere e Yogurt

5m Molto facile americano
È ora di cambiare la tua routine per la colazione? Ti piacerà quanto sia facile preparare questa ciotola di yogurt. Puoi anche farlo in anticipo ...
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Dessert di frutta autunnale

5m Molto facile americano
Prova un deserto nutriente ed energizzante questo autunno. Diventa creativo con gli alimenti base della tua dispensa, come mescolare burro di arachidi e yogurt. Aggiungi mele ricoperte di cannella ...
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Spaghetti Squash Pad Thai

70m Medio / Difficile asiatico
Ecco una svolta per un cibo tailandese preferito. In questo piatto abbiamo sostituito gli spaghetti alla zucca ma non abbiamo lesinato su nessuno ...
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Snack di rapa e cetriolo speziati

5m Facile messicano
Alcuni dicono che le rape hanno il sapore di un incrocio tra cavolo e ravanello; altri dicono che hanno un sapore più simile a un incrocio tra una carota e ...
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Pasta con Melanzane e Salsa di Pomodoro

30m medio italiano
Goditi questa deliziosa ricetta di ispirazione italiana che combina la tenerezza delle melanzane con la cremosità della salsa di pomodoro sulla pasta. Questo diventerà un ...
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Cavolini di Bruxelles saltati

20m Facile americano
Diventa un fan dei cavoletti di Bruxelles con questa gustosa ricetta. In pochi passaggi avrai un ottimo contorno da abbinare ...
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Ciotola Di Farina D'avena Dolce Mattina

10m Facile americano
Inizia la giornata con questa farina d'avena deliziosa, nutriente e cremosa. Questa è un'ottima ricetta per utilizzare le banane extra mature che hai a casa.
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Budino di tofu in 5 minuti

5m Facile americano
Questa ricetta ti sorprenderà completamente. Usa tofu e frutti di bosco per preparare un delizioso dessert per la colazione ricco di proteine.
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Insalata di barbabietole con un tocco dolce

65m Facile americano
Questa insalata di barbabietole è ricca di sostanze nutritive e sapore utilizzando ingredienti semplici che tutti probabilmente avremo nelle nostre cucine. Divertiti come ...
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Zucchine Fritte Impanate Con Farina D'avena

40m medio americano
Goditi questa deliziosa ricetta e servila come contorno o come spuntino. Gli ingredienti utilizzati per realizzare questa ricetta si trovano comunemente in ...
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Tre modi per preparare Kale

3m (frullato) 20m (patatine) 5m (insalata) Facile / Medio americano
Questo video include tre modi veloci e gustosi nei giorni feriali di gustare il cavolo riccio, uno degli alimenti più nutrienti. Kale può essere miscelato in un fresco ...
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Involtino Pollo e Lattuga

25m medio asiatico
Questa ricetta ci mostra come preparare deliziosi involtini di lattuga di pollo - il tofu può essere usato come sostituto - usando ingredienti naturali in un ...
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Frullato Energy Boost

10m Molto facile americano
Prova questo delizioso frullato per aggiungere più nutrienti alla tua giornata in modo divertente. Servire freddo e godere di una delizia rinfrescante in qualsiasi momento.
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Casseruola Di Spezie Invernali

60m medio americano
Le mele al burro con cannella e noce moscata riscalderanno la tua casa con il profumo delle vacanze. Puoi usare butternut, ghianda, kabocha o zucca ...
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Insalata di tonno cremoso di avocado

15m Facile americano
No mayo, no problem! Prova la nostra svolta sulla classica insalata di tonno sostituendo la maionese con l'avocado e aggiungendo le mele per una croccantezza extra.
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Tacos di patate dolci e cavolo riccio

35m Facile / Medio messicano
Serata di taco con un tocco dolce e salato. Questi tacos vegetariani sono ripieni di patate dolci e cavolo riccio poi conditi con uno yogurt cremoso e piccante ...
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Sauté di zucca estiva

15m Facile americano
La zucca estiva non ha mai avuto un sapore migliore di questa ricetta saporita che utilizza il sapore piccante dell'aglio, l'acidità del limone e la dolcezza di ...
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Insalata Di Zucca Estiva

8m Facile americano
Hai bisogno di un trattamento rinfrescante in questa calda giornata estiva? Mescola insieme zucca estiva, mela e mais in scatola per uno spuntino veloce, nutriente e colorato.
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Peperoni ripieni di riso e fagioli

70m medio messicano
Goditi questa divertente variazione per portare varietà al tuo menu. Ideale per utilizzare avanzi di riso integrale o fagioli neri. Prova i peperoni colorati e goditi ...
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Zuppa di cipolle francese

15m Facile / Medio francese
Un modo semplice per utilizzare le cipolle extra a portata di mano è semplicemente aggiungerle a qualsiasi base di brodo. Rosolare prima le cipolle e solo ...
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Cavolfiore Croccante Arrosto

40m Facile americano
Questa semplice ricetta utilizza pochi ingredienti per esaltare al meglio la consistenza e il sapore del cavolfiore. Prova uno dei nostri stili suggeriti, italiano ...
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Curry di cavolfiore

35m Facile / Medio asiatico
Questa ricetta sostanziosa e nutriente combina cavolfiore, latte di cocco cremoso ed erbe aromatiche per farti assaporare un pasto gustoso. Goditelo come piatto principale ...
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Hash Di Patate Colazione

45m Facile / Medio messicano
Questo hashish vegetariano è ricco di patate, peperoni e cipolle e sormontato da un uovo fritto perfettamente cotto. Rende per un comfort riempitivo e appagante ...
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Rimanere attivi per ridurre lo stress

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Nutrizione per tutto il giorno

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Rafforzare il tuo sistema immunitario

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Tre modi per preparare le patate dolci

30m (patatine fritte) 20m (purè) 8m (microonde) medio americano
Questo video include tre diverse versioni di patate dolci. Mangiali come patatine fritte di patate dolci al forno salate, purè cremoso di patate dolci o come un on-the-go ...
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Pasta Integrale Di Zucchine

20m Facile / Medio italiano
Questi spaghetti integrali con zucchine sono genuini, veloci e una ricetta perfetta per una serata frenetica. L'aglio fresco saltato e il parmigiano aggiungono tonnellate ...
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Zuppa toscana di fagioli bianchi e cavolo riccio

30m medio italiano
Una zuppa saporita e sostanziosa in stile toscano incredibilmente facile da preparare. Goditelo a cena in una fredda notte autunnale o invernale.
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Quesadilla di fagioli neri di patate dolci

30m Facile / Medio messicano
La combinazione di sostanziose patate dolci e fagioli neri su una tortilla di formaggio ti farà desiderare secondi. Completa con avocado o salsa e tu ...
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Frutto estivo

5m Molto facile americano
Goditi questa deliziosa fruttiera con yogurt, pesche e spezie. Puoi essere creativo e aggiungere qualsiasi frutta di stagione che hai a portata di mano. È…
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Spaghetti Squash con Pomodoro e Basilico

50m medio italiano
La zucca spaghetti con pomodoro e basilico è il comfort food a basso contenuto di carboidrati che stavi cercando. Sorprendentemente facili da preparare, gli spaghetti alla zucca sono un'ottima alternativa ...
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Zuppa di ceci italiana con pasta

30m medio italiano
Scegli la tua pasta piccola preferita da aggiungere a questa deliziosa zuppa dal sapore pieno. I ceci (ceci) sono un'ottima fonte di proteine da aggiungere a ...
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Frullato verde energizzante

5m Molto facile americano
Goditi questo rinfrescante frullato di frutta e verdura a colazione o in viaggio. È un modo semplice per aggiungere verdure più nutrienti alla tua giornata.
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Riso Integrale Fritto

40m medio asiatico
Lasciati ispirare per ricreare i tuoi piatti di riso con questo grano intero aromatizzato alla nocciola. La combinazione o i sapori di questo piatto di riso integrale riempiranno il tuo ...
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Insalata di pollo al picnic

15m Facile americano
Un pasto facile e completo che puoi avere pronto in meno di 15 minuti. Goditela a casa, al parco o al ...
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Formazione sulla sicurezza alimentare

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Insalata di fagioli veloci

10m Facile americano
Mescolare ingredienti freschi con mais e fagioli in scatola conferisce a questa ricetta tonnellate di sapore e colore. Amerai quanto sia facile e saporito questo piatto ...
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