Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cucinare: 20 minuti
Tempo totale: 30 minuti
ingredienti
- 3 scatolette di tonno da 5 once, sgocciolate
- 1/2 cipolla, a dadini piccoli
- 1/3 tazza di spinaci surgelati
- 2 uova
- 2 cucchiai di maionese
- 2 spicchi d'aglio, tritati
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1/4 tazza di prezzemolo tritato
- 1/4 cucchiaino di sale
- pepe a piacere
Cerchi una cena veloce o uno spuntino nutriente per te e la tua famiglia? Provate queste polpette di tonno al forno! Questi gustosi bocconcini sono una miscela di tonno in scatola, verdure ed erbe aromatiche. Rosolato alla perfezione fuori, succoso e tenero dentro. Immergili nella tua salsa preferita, sopra un'insalata o mangiali semplicemente appena sfornati.
Come fare le polpette di tonno facili
1. Preriscaldare il forno a 400F.
2. Foderare una teglia con carta da forno o un foglio di alluminio. Spruzzare con spray da cucina o distribuire 1 cucchiaino di olio.
3. Scongelare gli spinaci surgelati e spremere l'acqua in eccesso.
4. Unire tutti gli ingredienti in una ciotola capiente e mescolare.
5. Raccogliere e arrotolare 2 cucchiai di miscela di tonno. Mettere la polpetta di tonno sulla teglia preparata.
6. Una volta che tutte le polpette sono state arrotolate, infornare per 20 minuti o fino a doratura sui bordi. Servire caldo.