Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 20 минут
Общее время: 30 минут
Ингредиенты
- 1 спагетти из тыквы
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 3 столовые ложки сыра пармезан
- 1/4 чайной ложки сушеного орегано
- 2 ч.л. сушеного базилика
- 1 стакан нарезанных помидоров
- Соль и черный перец по вкусу
Спагетти из тыквы с помидорами и базиликом - это комфортная еда с низким содержанием углеводов, которую вы так долго искали. Спагетти из тыквы на удивление легко приготовить - отличная альтернатива пасте!
How to Make Microwavable Spaghetti Squash Pasta
- 1. Use a fork or knife to carefully poke multiple holes around the squash. Then microwave the whole squash to soften it, around 5-10 minutes depending on size.
- 2. Remove squash from microwave and cut in half lengthwise. Use a spoon to remove the seeds and pulp. Place back into the microwave and heat until tender, about 5-10 minutes. Set aside to cool.
- 3. In a large bowl, mix the olive oil, parmesan cheese, oregano, basil and diced tomatoes.
- 4. When cooled enough to handle, scrape the insides of the squash with a fork to create “noodles.
- 5. Add “noodles” to the tomato mixture and toss until combined. Season with Servings: 4-6 salt and pepper. Enjoy!