وقت التحضير: 10 دقائق
وقت الطبخ: 0 دقيقة
الوقت الكلي: 10 دقائق
مكونات
سموثي إنرجي بوست
- 1 كوب حليب جوز الهند (أو أي حليب من اختيارك)
- 1 برتقالة مقشرة ومقطعة أرباع
- 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
- 1 جزرة متوسطة مقطعة إلى شرائح
- القرفة والزنجبيل المطحون حسب الرغبة
اختياري
- 3-5 مكعبات ثلج
جرب هذا العصير اللذيذ لتضمين المزيد من العناصر الغذائية في يومك بطريقة ممتعة. قدميها باردة واستمتع بمذاق منعش في أي وقت.
كيفية صنع عصير لزيادة الطاقة
- 1. Prepare fruits as instructed and place into blender.
- 2. Blend until smooth. Serve immediately.