اسموتی تقویت کننده انرژی

24 اکتبر 2020

توسط سامی لو
Energy Boost Smoothie

زمان آماده سازی: 10 دقیقه

زمان پخت: 0 دقیقه

زمان کل: 10 دقیقه

نویسنده: کارکنان

سطح مهارت: بسیار آسان

کلمه کلیدی: اسموتی و نوشیدنی

غذا: آمریکایی

خدمات: 2

عناصر

اسموتی تقویت کننده انرژی

  • 1 فنجان شیر نارگیل (یا هر شیر دلخواه)
  • 1 پرتقال، پوست کنده و ربع شده
  • 1 عدد سیب هسته گرفته و خرد شده
  • 1 عدد هویج متوسط، ورقه شده
  • دارچین و زنجبیل آسیاب شده به دلخواه

اختیاری

  • 3-5 تکه یخ

این اسموتی خوشمزه را امتحان کنید تا مواد مغذی بیشتری را به روشی سرگرم کننده در روزتان بگنجانید. سرد سرو کنید و در هر زمان از یک خوراکی با طراوت لذت ببرید.

طرز تهیه اسموتی تقویت کننده انرژی

  1. 1. میوه ها را طبق دستور آماده کرده و در مخلوط کن بریزید.
  2. 2. مخلوط کنید تا یکدست شود. بلافاصله سرو کنید.

بمانید در حلقه

برای به روز رسانی و موارد بیشتر در ایمیل های ما مشترک شوید