Comment nous réagissons à la crise ›

Temps de préparation: 5 minutes

Temps de cuisson: 15 minutes

Temps total: 20 minutes

Niveau de compétence: Facile

Mot-clé: Faible teneur en glucides

Cuisine: américain

Ingrédients

  • 1 chou-fleur
  • 1 1/2 tasse de pâtes cuites (blé entier si possible)
  • 2 cuillères à soupe de farine tout usage
  • 3 tasses de lait
  • 1 1/2 - 2 tasses de fromage cheddar râpé (vous pouvez également utiliser d'autres types)
  • 1 cuillère à café d'ail en poudre (facultatif)
  • 1 cc de paprika (facultatif)

Ce macaroni au fromage au chou-fleur est le plat réconfortant parfait – riche et crémeux à chaque bouchée ! C'est un plat amusant et facile à préparer qui est un favori pour les enfants, et ils bénéficient également des avantages nutritifs des légumes et des grains entiers. Faites-le lors de votre prochain repas-partage et vos invités en redemanderont !

Esta receta le da un giro a la tradicional receta Americana de "Mac and Cheese" que tanto disfrutan los niños. Es rica, cremosa, rica y nutritiva. La pâte intégrale le añade fibra y el coliflor aporta mas nutrientes sin cambiar el delicioso sabor tradicional. Prueba esta receta y compártela con familia e invitados en cualquier ocasión.

En Español