گل کلم خامه ای مک و پنیر

30 جولای 2021

توسط استیسی هاخشتاین

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

زمان پخت: 15 دقیقه

زمان کل: 20 دقیقه

سطح مهارت: آسان

کلمه کلیدی: کم کربوهیدرات

غذا: آمریکایی

عناصر

  • 1 عدد گل کلم
  • 1 1/2 فنجان ماکارونی پخته شده (در صورت امکان گندم کامل)
  • 2 قاشق غذاخوری آرد همه منظوره
  • 3 فنجان شیر
  • 1 1/2 - 2 فنجان پنیر چدار رنده شده (می توانید از انواع دیگر نیز استفاده کنید)
  • پودر سیر 1 قاشق چایخوری (اختیاری)
  • 1 قاشق چایخوری پاپریکا (اختیاری)

این ماک و پنیر گل کلم، غذای راحتی عالی است – غنی و خامه ای در هر لقمه! این یک غذای سرگرم کننده و آسان برای تهیه است که مورد علاقه بچه ها است، به علاوه آنها از مزایای مغذی سبزیجات و غلات کامل نیز برخوردار هستند. این را در potluck بعدی خود درست کنید و مهمانانی خواهید داشت که بیشتر می خواهند!

Esta receta le da un giro a la tradicional receta Americana de “Mac and Cheese” که تانتو disfrutan los niños. Es rica، cremosa، rica y nutritiva. La pasta integral le añade fibra y el coliflor aporta mas nutrientes sin cambiar el delicioso sabor tradicional. Prueba esta receta y compártela con familia e invitados en cualquier ocasión.

در اسپانیا