تبرع

فلفل و باذنجان محمص بالفرن

45 م سهل / متوسط أمريكي
الباذنجان من الخضروات متعددة الاستخدامات! هذه الوصفة المشوية في الفرن تناسبه مع الفلفل الحلو للحصول على طبق جانبي لذيذ. استخدم حدسك لابتكار...
شاهد المزيد

تفحم بروكسل براعم

30 م سهل / متوسط أمريكي
تحتوي براعم بروكسل على كمية كبيرة من الألياف وفيتامين سي وفيتامين ك وغيرها من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على تحسين وظائف الجسم إذا تم استكمالها بنظام غذائي شامل.
شاهد المزيد

كرسبي كالي شيبس

20 م سهل أمريكي
رقائق الكرنب هي طريقة سهلة وممتعة لإضافة المزيد من الخضراوات طوال اليوم. فهي خفيفة ومقرمشة مع لمسة من الملح، مما يجعلها...
اقرأ أكثر

سلطة اللفت والتفاح والجزر الآسيوية

75 م سهل / متوسط آسيا
من كان ليتصور أن اللفت يمكن أن يكون متعدد الاستخدامات إلى هذا الحد؟ تُضاف التفاح والجزر واللفت إلى صلصة حلوة وحامضة تضيف المزيد من النكهة كلما طالت مدة الطهي...
اقرأ أكثر

عصير الشمندر والجزر

45 م سهل أمريكي
إن تحضير صلصة التفاح اللذيذة في المنزل أمر سهل للغاية! وسوف يستمتع بها أفراد الأسرة بالكامل. يمكنك تناولها بمفردها أو وضعها على الفطائر...
اقرأ أكثر

أعدت السباغيتي الاسكواش بطريقتين

40 م (مخبوز) 15 م (ميكرويف) سهل / متوسط أمريكي
يُظهر هذا الفيديو القرع الإسباجيتي كبديل صحي للمعكرونة كطبق رئيسي أو جانبي. طريقتا الطهي المختلفتان تتلاءمان مع احتياجاتك.
شاهد المزيد

زبادي يوناني محضر بثلاث طرق

5 م (بارفيه) 5 م (سموثي) 65 م (سموثي مصاصة) سهل أمريكي
يتضمن هذا الفيديو ثلاث طرق سهلة للاستمتاع بالزبادي اليوناني العادي! تتضمن الوصفات بارفيه الزبادي الفرنسي، وعصير الفاكهة الخفيف، ومثلجات العصير المجمدة.
شاهد المزيد

سلطة البطيخ والذرة المنعشة

30 م سهل أمريكي
سلطة البطيخ والذرة هذه، التي تعد من الأطباق المفضلة لدى الجميع، بسيطة ومنعشة في الأيام الحارة. نكهة النعناع الطازج والبصل الأحمر والليمون...
اقرأ أكثر

ديليكاتا الاسكواش البارميزان

35 م سهل أمريكي
هل لديك اسكواش شتوي مفضل؟ تعرف على كيفية طهي ديليكاتا الاسكواش بهذه الوصفة السهلة والمريحة. لا حاجة للتقشير!
اقرأ أكثر

وعاء الزبادي والكمثرى المقرمش

5 م سهل جدا أمريكي
هل حان الوقت لتغيير روتين الإفطار الخاص بك؟ سوف تحب مدى سهولة تحضير طبق الزبادي هذا. يمكنك أيضًا تحضيره مسبقًا...
اقرأ أكثر

ابق في حلقة

اشترك في رسائل البريد الإلكتروني لدينا للحصول على التحديثات وأكثر من ذلك
أو سجل لتلقي تحديثات النصوص الخاصة بنا