كيف نستجيب للأزمة ›

وقت التحضير: 5 دقائق (بارفيه) 5 دقائق (سموثي) 65 دقيقة (سموثي مثلجات)

وقت الطبخ: 0 minutes (parfait) 0 minutes (smoothie) 0 minutes (Smoothie مثلجات)

الوقت الكلي: 5 دقائق (بارفيه) 5 دقائق (سموثي) 65 دقيقة (سموثي مثلجات)

مؤلف: مورغان هيلفاند ، متطوع

مستوى المهارة: سهل

أطباق: أمريكي

مكونات

بارفيه الزبادي اليوناني

  • 2 كوب زبادي يوناني
  • 1 ملعقة كبيرة عسل أو شراب القيقب
  • الفاكهة الطازجة من أي نوع
  • حفنة من الجرانولا أو المكسرات أو البذور أو الحبوب المجففة الأخرى

عصير الزبادي اليوناني وعصائر المصاصة

  • 1/2 كوب زبادي يوناني
  • 2/3 كوب حليب أو ماء أو عصير
  • 2 كوب من أي فاكهة طازجة أو مجمدة
  • 1 حفنة من الثلج

يتضمن هذا الفيديو ثلاث طرق سهلة للاستمتاع بالزبادي اليوناني العادي! تشمل الوصفات بارفيه الزبادي الفرنسي وعصير الفواكه الخفيف والمثلجات المجمدة. الزبادي اليوناني هو أيضًا بديل صحي رائع للقشدة الحامضة.

En Español