Name: Greek Yogurt Prepared Three Ways
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 2 cups Greek yogurt; 1 tbsp honey or maple syrup; Fresh fruit of any kind; 1 handful of granola, nuts, seeds or other dried grains; 1/2 cup Greek yogurt; 2/3 cup milk, water or juice; 2 cups of any fresh or frozen fruit; 1 handful of ice

ماست یونانی به سه روش تهیه می شود

زمان آماده سازی: 5 دقیقه (پارفه) 5 دقیقه (اسموتی) 65 دقیقه (اسموتی بستنی)

زمان پخت: 0 دقیقه (پارفه) 0 دقیقه (اسموتی) 0 دقیقه (اسموتی بستنی)

سطح مهارت: آسان

این ویدیو شامل سه روش آسان برای لذت بردن از ماست یونانی ساده است! دستور غذاها شامل پارفی ماست فرانسوی، اسموتی میوه ای سبک و بستنی بستنی اسموتی منجمد است. ماست یونانی نیز جایگزین سالم تری برای خامه ترش است.

عناصر

پارفه ماست یونانی

2 فنجان ماست یونانی
1 قاشق غذاخوری عسل یا شربت افرا

میوه تازه از هر نوعی
1 مشت گرانولا، آجیل، دانه ها یا سایر غلات خشک

اسموتی ماست یونانی و بستنی بستنی اسموتی

1/2 فنجان ماست یونانی
2/3 فنجان شیر، آب یا آبمیوه

2 فنجان از هر میوه تازه یا منجمد
1 مشت یخ

Preparation Steps

Did you make this recipe?

Let us know how it turned out!
Tag us on Instagram with #nutritioncenter.

ماست یونانی به سه روش تهیه می شود

عناصر

پارفه ماست یونانی

اسموتی ماست یونانی و بستنی بستنی اسموتی

Preparation Steps

بمانید در حلقه